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小吊梨汤
材料:一个梨,3-4颗乌梅,小半朵银耳,适量枸杞。
做法:将所有材料洗净后加适量水放入锅中,大火煮开转小火熬十几分钟即可。
功效:梨,生津润燥、清热润肺;乌梅,补脾润肺养肝、滋阴生津;银耳,益气清肠、滋阴润肺。
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来自: 藍博灣 > 《食疗养生》
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