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脑梗又被称为中风，是因为某些因素所引起的局部脑组织区域血液供应障碍，从而导致脑组织缺血和缺氧。 动脉粥样硬化是引起脑梗的常见病因，其高危因素有高血压、吸烟、身体肥胖、饮食不当、缺乏运动和糖尿病、酗酒以及精神压力大等。  据调查，我国约600万人患有脑梗，其发病率和死亡率远远超过癌症，已经成为威胁国民健康的第一杀手。 陕西西安的崔阿姨和老伴经营一家蛋糕店，每天都做很多的蛋糕，有时忙的都没有空做饭且不舍得扔掉蛋糕的边角料。忙起来时早晚不吃饭，只吃点蛋糕喝点水。 有一天崔阿姨给客户准备蛋糕时，刚骑上三轮车却感觉眼前发晕，差一点就摔倒，即使休息也仍然不能缓解，家人便立即拨打120将其送进医院。  结果崔阿姨是突发脑梗，做脑CT检查时显示大脑中有局部血栓生成，需长时间降脂，以免有生命危险。后来老伴也验血检查，同样发现血脂超标，脑部也有血栓。 为什么夫妇两人全部查出脑梗？ 之所以夫妇两人会患上脑梗，跟经常吃蛋糕脱离不了关系。 蛋糕中含有反式脂肪酸，经常吃不仅导致身体肥胖，而且也会增加脂质总量，升高血液粘稠度。同时也会影响体内血糖，血管中脂肪不能正常流动，进而堵塞血管，诱发脑梗。  还有哪些食物易堵塞血管？ 01 动物内脏  动物内脏营养价值高且味道鲜美，最近这几年卤制的猪大肠、猪肝和猪肾受到大众喜爱，但这属于高胆固醇食物。 经常吃可增加血液中胆固醇含量，使得血管变得凹凸不平，减慢血液流通速度，进而导致血管堵塞。 02 油炸食物  油炸食物外酥里嫩，尤其是炸鸡柳、薯条以及鸡排等。经过高温油炸后可产生大量芳香烃类物质，其中含有太多油脂，增加血液中脂肪含量，易产生血栓斑块，从而加快脑梗生成速度。 03 酒 酗酒会对肝脏带来不同程度损害，易引起脂肪肝，影响脂肪代谢，进而增加血液粘稠度。 酒精热量高，一旦进入血管就会使得血管壁慢慢硬化，因此不能喝含有酒精的任何饮料。 如何预防脑梗？ 01 保持适度运动 多参加体育锻炼，做一些力所能及的体力活动，能促进胆固醇分解，帮助降低血脂和血小板聚集性，缓解精神紧张和疲劳感，从而预防脑梗塞。  另外合理安排饮食，采取低盐、低脂肪和低胆固醇的食物，多吃蔬菜水果和豆制品，避免吸烟喝酒，定期做血脂和血糖检查。 02 保持精神愉悦 以乐观情绪面对一切，保持生活规律和劳逸结合，维持粪便通畅，不能过度用力拉大便，以免升高血压而诱发脑梗。 温馨提示~ 及时控制且减少短暂性脑血管缺血发作，这是预防脑梗关键点，若出现一侧肢体麻木无力、看东西模糊、吞咽困难以及走路不稳需立马就医。 另外要及早治疗会引起脑梗的疾病，如三高、糖尿病、肥胖症以及颈椎病等。 日常生活中，大家或多或少都遇到过便秘的情况，时间长了会给人们造成极大的困扰。有种说法是长期便秘会得肠癌，到底真相是怎么的呢？日常生活中我们又该如何防治肠道疾病呢，来第三条，看医生如何给你支招~ 编辑：家医君 排版：李阜蓉 审校：刘衡 今日话题 卤制的猪大肠、猪肝和猪肾， 你更爱吃哪个？ |
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