【原】吃完东西胃发胀？3个方法、4个注意，魏老师妙招大公开！

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吃完东西肚子发胀

胃隐痛，到底怎么回事

中医认为

脾主运化，胃主收纳

胀气表现食欲不好，胃出了问题

想吃，吃了后胀气，脾有故障了

 

西医认为

胃胀气可能有炎症，胃动力不足

肠道菌群失衡有炎症

生活压力、情绪方面、饮食过快都会引发胀气

 

其实改善胃胀气

有简单实用小方法

让我们听听魏老师怎么说

点击下方视频观看

 

魏老师对你说

吃得晚，太饱不消化：

用白萝卜熬汤+苏叶，或者保和丸

湿热胀气：

陈皮10g，生姜10g，红枣6个，代茶饮

通用方：

鸡内金、陈皮各10g，煮水用，理气顺气

除此之外，改善肠胀气注意这几点

吃东西少说话，减少空气大量摄入

戒掉口香糖，汽水、可乐

产气食物别超量：豆类、洋葱、青椒、地瓜、

马铃薯、糯米、油炸、高糖甜点平常心，少压力