乳腺淋巴结清扫术后早期功能锻炼

乳腺淋巴结清扫术后早期功能锻炼的作用：

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有利于术后上肢静脉回流以及引流液的流出，利于术后上肢水肿的消退；通过进行早期功能锻炼，可明显降低皮下积液、积血、皮瓣坏死及上肢严重水肿等并发症的发生率；减少疤痕挛缩的发生，提高患侧上肢功能恢复及患者自理能力的重建；增强了患者对生活的信心，提高了生活质量；

具体步骤：

第一节（术后第1天）

握拳运动：患肢夹紧，紧握双手，保持5秒，再张开双手，保持5秒（重复动作）

第二节（术后第2天）

手腕运动：双臂与身体呈90°，上下活动手腕，向内旋转2周，向外旋转2周，（上、下、内、外）

第三节（术后第3-4天）

前臂运动：肩关节夹紧，双手握拳，前臂有规律的做屈曲和伸直

第四节（术后第5-6天）

肘部运动：患侧手臂肘部以腰为中心，将手臂抬高放置对侧胸前，手指尽量触碰对侧肩部

第五节（术后第7-8天）

抱肘运动：患侧手放置胸前，健侧手抱住患侧手肘关节，帮助抬高至胸前，保持5秒

第六节（术后第9天）

耸肩运动：肩关节轻轻往前旋转，含胸，然后再往后旋转，抬头挺胸，还原

第七节（术后第10天）

上臂运动：手臂伸直抬高，与地面平行，保持5秒

第八节（术后第11天）

颈部运动：两脚与肩同宽，双手叉腰，向前点头，向后点头，颈部顺时针旋转；再向前点头，向后点头，颈部逆时针旋转

第九节（术后第12—13天）

体展运动：双手臂外展45°，患侧手抬高放置对侧肩膀上，另一手放背后，缓慢旋转

第十节（术后第14天）

抬肩运动：健侧手握住患侧手腕至腹部，帮助患侧手抬高至胸前平屈尽力往前伸

南通市第一人民医院

江苏省南通市崇川区孩儿巷北路6号

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