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训练大脑 最近看到一个TED的演讲，内容是关于“优秀的人都是怎样训练大脑的”。 演讲里的内容，在说想要大脑和自己的行动完美配合，需要告诉大脑四件事： 1.告诉大脑你想要什么，大脑就会做相应配合。 2.把努力的过程和强烈的快乐感联系起来，把不能达成目标和痛苦联系起来。 3.改变大脑的画面和语言。 4.把熟悉的事变陌生，把陌生的事变熟悉。 李RP：把坏习惯改掉，养成好习惯 这些建议是基于大脑的一些特点： 1.会做大脑认为对你有利的事。 2.带你走向快乐，远离痛苦。 3.会听从你说的话和你想象的画面。 4.喜欢做熟悉的事。 具体方法 以学习这件事情为例。如果我抱怨学习很辛苦，觉得这是一件“坏事”，那么大脑就会把它判定成对我不利的事，然后倾向于不去学习。 反过来，如果我把学习和好的事情联系起来，就会有激励的作用。我看过一个人记录自己激烈自己背单词的事情。当时他要出国，背GRE单词很痛苦，于是，他把自己如果成功留学拿多少奖学金估算了一下，再除以自己打算背单词的数量，最后算下来一个单词价值50元。于是，每天都充满力量去背单词了。 同时，可以把学习不好和负面的事情联系起来，也会有效。比如上学的时候把不好好学习和考试挂科联系起来，也可以激励自己去上自习。 此外，对自己说正面的鼓励，比如“我很愿意认真学习”这种话语激励自己，并想象自己学习时的画面，也是有用的。 最后，可以尝试把好好学习变成熟悉的事，把浑浑噩噩混日子变成陌生的事。这样，大脑就让我越来越想去学习，养成好习惯了。 对于财富而言也是如此，我们都渴望想要财务自由，想要更多的钱，可是具体到底要多少钱心里有没有数呢，要这些钱想要做什么事呢?我们要知道自己到底想要什么这件事非常重要，是一个你可以付出多少想要达到的目标? 李RP:我有500万 「人性的主演弱点之一就是经常说不可能这三个字」而当你觉得不可能的时候大脑也会认定这件事是不可能的，那这件事就永远不会有希望了。可以观察一下我们自己对于金钱是不是也会有这样的限制性思维。「欲望」是一切成就的起点，如果没有欲望和目标，就不会有行动。 李RP：风险与机遇共存 注：部分图文来源网络，如侵权，请联系删除! |
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