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身体中含量最多的组织是什么？你会说骨头吗?又或者会说是肌肉？ 我们大约有206块骨头，实际上我们已经算出大约有介于600-800条已被命名的肌肉，但是更丰富的是筋膜—它是能够围绕、连接及覆盖在每块骨头和肌肉，还有全部的器官、血管和神经的膜状结缔组织。然而，有人说我们只有一个筋膜，不是有数百或数千个。  使用卷纸模拟肌肉、骨骼、神经等周围和内部相互联系的筋膜，借此重新解释解剖横断面。 筋膜是受关注的主题。越来越多的会议、学术研究、杂志文章、电视特刊、运动系统和自学书籍致力于新的筋膜技术。筋膜理论显著影响整脊、针灸、整骨、运动调节、瑜伽，当然还有按摩和徒手治疗。因此，越来越多的仪器、媒体、手册和研讨会关注于筋膜和肌筋膜。 什么是筋膜？  针对不同的密度（垂直比例）和纤维规则性（水平比例），筋膜已涉及数种类型的结缔组织。这里未标示出支持带和关节囊，但其性质介于韧带、腱膜和真正的筋膜之间。 肌筋膜 筋膜的起伏 筋膜有几个特性与实际操作特别相关。其中是三个是： 一、连续性 二、可塑性 三、敏感性 每一个特性都可以被认为是有利面和有害面，或者优点和缺点。  应用在实际操作上的三个相互联系的筋膜特性。每个特性都有各自的有利面和有害面。例如，持续的功能障碍导致过度连接、黏合和限制。不健康的可塑性造成组织型态太密或太紧。筋膜敏感性的一个缺点是它可能变得会对疼痛过度敏感。 一、连续性  活体中的背阔肌筋膜的连接。  显微镜呈现手臂中疏松的筋膜内复杂和动态的连结。 这种非线性、多维的筋膜相互连接具有其优点，例如能够平均的负荷重量，增加整体的敏感度及张力反应—类似于在整个蜘蛛网中可以感觉到苍蝇在张力良好的网中扭动。  健康的筋膜不仅能当连接器也能诱发动作，透过筋膜的弹性及弹力，还有坚韧的胶原纤维和诸多的蛋白聚糖凝胶的光滑蛋白质层，互相交错形成一个筋膜包覆的结构。 当有拉伤、损伤、疾病或缺乏运动时，筋膜会以形成疤痕以及沾粘的状况来反应受伤后的情形，筋膜会过度与周围的结构连接，且当这种情况发生时，他会黏合、限制和牵拉，非常像太紧的衣服或潜水衣。无论个案是否察觉，个案在动作时就会感觉到这一点，而受过训练的治疗师透过触诊的方式就会察觉筋膜变厚，且组织过度的密合导致可塑性减少。 二、可塑性 治疗师梭感受到的筋膜改变：用适当的压力和耐心去感受；筋膜的改变会使组织软化、延长和分离，并使太硬和太密的区域变得更柔软。个案也感觉到这些变化，并表示治疗具有效果：疼痛减轻、柔软度更好、更容易活动。
三、敏感度 我们使用许多筋膜内的机械感受器和神经末梢来感觉我们的身体。眼睛的视网膜通常被认为是人类最丰富的感觉器官，而筋膜拥有非常多的感觉器官,它们的总数可以等于或超过眼睛的视网膜。 其他组织有助于我们的身体感觉：骨头有感觉（大部分是从包覆它的筋膜或骨膜），关节囊也一样（虽然有些分类系统认为关节囊组织属于筋膜的一种）。器官也有感觉，虽然它们与其他组织相比不是特别敏感（另一方面，覆盖每个器官的内脏筋膜具有特别丰富的感觉神经末梢）。 虽然肌肉组织本身也是敏感的，但覆盖和包围每个肌肉、肌肉细胞和纤维的筋膜网络具有肌肉组织本身约6倍的感觉神经受器。 皮质非常敏感，特别是针对外部感受（透过触觉感知外界），但身体内部的感觉受器只在真皮层下。这一区域的组织，包括浅层和深层筋膜及其相邻的空间，具有特别密集的游离神经末梢和机械受器。  筋膜层经常具有丰富的游离神经末梢和其他机械感受器。 这些感觉、牵拉、剪力、振动等等，帮助我们感知、控制和协调我们的动作，同时也让我们塑造身体自我的感觉。 筋膜的敏感性意味着它也对疼痛敏感。疼痛的好处是它可以帮助我们避免进一步的伤害，但在慢性疼痛中筋膜敏感性可能呢个比生物作用的持续时间长。 有时，筋膜疼痛与直接创伤有关，因为它通常比其包覆的结构更敏感；撕裂或扭伤造成的疼痛通常在筋膜中能更加剧烈地感受到。这也常见于某些下背痛与胸腰筋膜之间的联系。其他时候，筋膜似乎在产生或维持疼痛中时起作用，例如具有激痛点或肌筋膜疼痛症候群。 重叠区域 虽然我们已经将可塑性、连续性和敏感度分开为单独现象，但是实际上这三个筋膜特性之间存在很大的重叠区域。例如：筋膜的可塑性很可能与它的敏感度密切相关。 此外，作为感受器官，筋膜可以透过它的网状连续性来增强（或阻碍）筋膜的敏感度。最后，筋膜的连续程度(如何连接或分开他)与其组织的可塑性和弹性直接相关。
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