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人参可以补元气！ 鹿茸可以补肾阳、益精血！ 虫草可以止咳平喘、补益肺肾! 这些名贵补药虽功能强大，但常常因价格昂贵，让大多数人一听到名字就连忙摆手表示：“买不起，买不起。” 其实，我们身体内的一些穴位与这些名贵补药有着同样效果，只是多数人不知道而已！  人参性温，味甘、微苦，归心经、脾经、肺经，能够大补元气，还可增强人的抗病能力。而艾灸人体上的关元穴、气海穴，同样具有很好的大补元气的功能。因此，这两个穴位被称为人体自带的“人参穴”。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~） 1. 气海穴 《针灸资生经》中记载：“气海者，盖人之元气所生也。” 气海穴在任脉上，与五脏相通，是人体元气生发和储存之地。不仅如此，气海穴还与身体的功能和气血运行息息相关。因此，按摩和艾灸气海穴可以达到培补元气、益肾固精、补益回阳的效果。 位置：在下腹部前正中线上，当脐中下1.5寸。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~） 2. 关元穴 《难经》中记载：“丹田者，人之根元也。” 关元穴，又名丹田，是人体元气储存的另一穴位。此穴位于脐下3寸处，为足三阴经与任脉之会。按摩和艾灸关元穴可壮一身之气，使元气充足，虚损可复，故主调诸虚百损。 位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~） 李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳，生精益血，补髓健骨”。 鹿茸性温，味甘、咸，归肾经、肝经，有“血肉有情之品”的称号，有补肾阳、益精髓的功效。经常按摩和艾灸我们身上的肾俞穴、命门穴，也可以起到温补肾阳、强筋壮骨的作用。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~） 1. 肾俞穴 肾俞穴在膀胱经上，位于肾脏的气血在膀胱经上汇聚的位置。经常按摩和艾灸此穴，可起到补肾益精、温阳散寒的作用。 位置：在腰部当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。（此穴为双穴，左右各一）（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~） 2. 命门穴 命门穴在督脉上，督脉主一身之阳，补阳就要补督脉。经常按摩和艾灸此穴，可起到补肾阳、益精髓的作用。 位置：位于第二、三腰椎棘突间。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~） 虫草性温，味甘，入肺经、肾经，具有止咳平喘、补益肺肾、补虚损、益精气的作用。中医认为，久病咳嗽多与肾精亏虚有关，因此冬虫夏草常常被用于调理久虚体病、体虚咳嗽的病人。按摩和艾灸我们身体上的太溪穴、大钟穴，同样可以起到补肾精的作用。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~） 1. 太溪穴 太溪穴是肾经上的原穴，是肾经气血停留的地方。与此同时，太溪穴还是足少阴肾经中气血最为旺盛的穴位。经常按摩和艾灸此穴，可达到强身健体的效果，同样可以用来帮助调理肾脏病、牙痛、阳痿等病症。 位置：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。（此穴为双穴，左右各一）（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
2. 大钟穴 大钟穴是肾经的络穴，经常按摩和艾灸此穴，可起到益肾平喘、调理二便的作用，还可帮助调理咽痛、气喘、咳血等病症。 位置：在足内侧，内踝后下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。（此穴为双穴，左右各一）（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
 石斛性寒，味甘淡微咸，归胃经、肾经、肺经，具有益胃生津、滋阴清热的功效。经常按摩和艾灸天枢穴、复溜穴，同样可达到此效果。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
1. 天枢穴 天枢穴又称补元穴，归足阳明胃经，经常按摩和艾灸此穴可达到健脾和胃、通调肠腑的功效。 《黄帝内经》当中记载：“天枢之上，天气主之；天枢之下，地气主之。” 这句话的意思是说天枢穴是一个主升清降浊的地方。 位置：在腹中部，距脐中2寸。（此穴为双穴，左右各一）（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
2. 复溜穴 复溜穴归肾经，经常艾灸和按摩此穴可达到滋阴清热、补肾滋阴、利水消肿的功效，还可帮助改善肾功能。 位置：在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。（此穴为双穴，左右各一）（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
枸杞俗称“枸杞子”，是老百姓生活中十分常见的一味中药。枸杞味甘、性平，除了明目养肝，还能滋肾、润肺。经常按摩和艾灸三阴交穴、涌泉穴，一样可以达到滋补肝肾、养阴明目的作用。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
1. 三阴交穴 三阴交穴是肝经、肾经、脾经的交汇穴，肝经跟血有关，脾经是后天之本，肾经是先天之本。因此，经常按摩和艾灸三阴交穴，既可以补肝、肾，又可以达到滋阴明目的效果。 位置：位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘。（此穴为双穴，左右各一）（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
2. 涌泉穴 涌泉穴是肾经的原穴，同时也是肾经的第一个穴位。经常按摩和艾灸此穴，可以起到补肾阴的作用，还可帮助调理便秘、小便不利、头痛、头晕等病症。 位置：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。（此穴为双穴，左右各一）（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
怎么样？看完今天的文章，是不是感觉收获了一大堆免费的名贵补药呢？以后再也不用为人参、鹿茸、虫草、石斛、枸杞这些补药的价格而发愁啦！按摩身上这些穴位同样可以起到相同效果！ 点击转发，让身边的朋友一起按穴位、找补药吧~ ------------------------------------------------- ↓分享健康，是一种善意 |
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