 了解更多穴位养身知识，点击并关注张焕养身堂 我们经常在药店买很多名贵的补药、但是张焕要告诉你，人体上的一些穴位与这些名贵补药有着同样效果，只是多数人不知道而已！  1、堪比人参的穴位——气海穴、关元穴 人参能够大补元气，还可增强人的抗病能力。而人体上的关元穴、气海穴，同样具有很好的大补元气的功能。因此，这两个穴位被称为人体自带的“人参穴”。 气海穴在下腹部前正中线上，当脐中下1.5寸。 关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。 2、堪比鹿茸的穴位——肾俞穴、命门穴 李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳，生精益血，补髓健骨”。鹿茸有“血肉有情之品”的称号，有补肾阳、益精髓的功效。经常按摩和艾灸我们身上的肾俞穴、命门穴，也可以起到温补肾阳、强筋壮骨的作用。 肾俞穴在腰部当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 命门穴在督脉上，督脉主一身之阳位于第二、三腰椎棘突间。 3、媲美虫草的穴位——太溪穴、大钟穴 虫草具有止咳平喘、补益肺肾、补虚损、益精气的作用。中医认为，久病咳嗽多与肾精亏虚有关，因此冬虫夏草常常被用于调理久虚体病、体虚咳嗽的病人。 按摩和艾灸我们身体上的太溪穴、大钟穴，同样可以起到补肾精的作用。 太溪穴位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。 大钟穴则在足内侧，内踝后下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。 4、“枸杞穴”——三阴交穴、涌泉穴 枸杞是老百姓生活中十分常见的一味中药。枸杞味甘、性平，除了明目养肝，还能滋肾、润肺。经常按摩和艾灸三阴交穴、涌泉穴，一样可以达到滋补肝肾、养阴明目的作用。 三阴交穴位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘。涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。 这些穴位大家平时多按一按，坚持下去，身体会慢慢变得更健康~ |
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