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改善失眠有妙招!每天“提山根”3分钟,静心 安神 心脏好 睡得香
每天“提山根”3分钟,静心 安神 心脏好 睡得香。
晚上半夜总醒小茴香放枕边,宁心安神睡得香
晚上半夜总醒小茴香放枕边,宁心安神睡得香。
晚上失眠半夜总醒,1味中药放枕边,宁心安神,告别失眠睡得香
晚上失眠半夜总醒,1味中药放枕边,宁心安神,告别失眠睡得香。
身上有2个“催眠穴”,睡前按一按,养心安神睡得香
身上有2个“催眠穴”,睡前按一按,养心安神睡得香。
长期失眠睡不好,试试这道代茶饮,疏肝解郁,养心安神,睡得香
长期失眠睡不好,试试这道代茶饮,疏肝解郁,养心安神,睡得香。
大医本草堂:失眠怎么办?对症四种失眠的代茶饮,养心安神睡得香
对症四种失眠的代茶饮,养心安神睡得香。
晚上失眠多梦?晚餐就这么吃,养心安神,睡得香不失眠
但是你知道吗,红薯跟它一起吃,毒素排出更快,还有清热解毒的功效呢,这就是睡莲。可别小看这其貌不扬的睡莲,它作用可大着呢,这睡莲...
明天早餐就吃它,疏肝理气、宁心安神,心脾双补睡得香
明天早餐就吃它,疏肝理气、宁心安神,心脾双补睡得香。
凌晨3点睡不着,大拇指掐按这里,振奋心阳,补气安神睡得香
凌晨3点睡不着,大拇指掐按这里,振奋心阳,补气安神睡得香。
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