  不方便看视频的朋友，可以听音频哦生活中我们都离不开小零食，特别是过年前后，家里总会放一些果脯、坚果等。葡萄干就是我们常吃的一种零食。 每天坚持吃一把葡萄干，坚持半月，3大好处会悄悄找上你。 第一，葡萄干有排毒作用 葡萄干中有酒石酸，能帮助胃肠道消化，使胃肠道中的毒素被排出来。葡萄干中丰富的膳食纤维，能不断清除肠道壁上的毒素。 第二，葡萄干有降低胆固醇的作用 每天吃点葡萄干不仅能够益气补虚，健胃生津，促进消化，而且对于一些心血管疾病也有不错的效果，有降低胆固醇、防止血栓、预防心血管疾病的作用。 第三，葡萄干有助于稳定血压 科学研究发现，葡萄干当中的类黄酮成分和花青素能够很好的抗氧化，预防人体血栓的形成，而且有助于清除血液当中的脂肪，从而达到稳定血压的目的。 以前不知道葡萄干竟然有这么多好处吧？ |
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