|
实火：多为积滞化热 ● 舌红、苔厚发黄 ● 口气大 ● 大便硬结、小便赤黄 ● 如果发热，多为高热 虚火：阴津不足，虚火上炎 ● 舌红、少苔、少津 ● 口燥咽干 ● 手足心热 ● 如果发热，多为低热 ● 全身湿热明显 ● 可能反复口腔溃疡、麦粒肿 更“小白”的判断虚实方法 👇 ● 1秒判断是否有热： 嘴唇、舌头红，一看就有热。 ● 3秒分出那种热： 舌苔白厚、发黄，往往是积热实火；舌红少苔，嘴唇、皮肤干燥、喉咙发干，往往是虚火。 ● 注意： 孩子若气虚阴虚夹杂，脾胃运化功能较弱，“热气”的原因往往虚实夹杂，调理起来要两者兼顾。 实火降火：消积清热 ● 1岁以下： 可服用三星汤/新三星汤消食导滞，注意清淡辅食（母乳喂养需妈妈控制饮食）。还可以用小儿推拿：清脾经50～100下、清胃经50～100下、运板门100下。 ● 1~3岁： 以上方法皆可，若积热严重，可服保和口服液或小儿七星茶。 ● 3岁以上： 以上方法皆可，还可用食疗方消积清热。 消积清热 - 独角金瘦肉汤 许尤佳育儿堂·食疗方 独角金瘦肉汤 材料：独角金3g，猪瘦肉50g。 做法： 独角金洗净，猪瘦肉焯水；锅中加约3碗水，煮沸后放入所有材料，小火煲1.5小时后即可调味温服。独角金性寒，注意连服不超3天。 功效：消积清热而不伤正气，适合积滞化热、食欲不振的孩子服用。 适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 虚火降火：滋阴生津 ● 1岁以下： 用米油、小面汤滋阴生津，还可以用小儿推拿：清天河水50~100下，揉内劳宫100下。 ● 1~3岁： 以上方法皆可，还可服用蜂蜜柠檬水。 ● 3岁以上： 以上方法皆可，还可用食疗方滋阴降火。 滋阴降火 - 石斛麦冬茶 许尤佳育儿堂·食疗方 石斛麦冬茶 材料：石斛5g，麦冬5g。 做法： 将麦冬、石斛一起放入大杯中，用开水冲泡，加盖等10分钟即可当茶饮用，一般可冲泡3~5次。每日一剂，连服3剂。 功效：滋阴降火。适用于反复口腔溃疡、口臭、睡眠差的孩子。 适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 ● 退热养阴 - 乌梅冰糖饮 如果孩子有虚热低烧，或咽喉红肿、吞咽有痛感，有种“喉咙即将发炎”的征兆，可以喝乌梅冰糖饮应急： 许尤佳育儿堂·食疗方 乌梅冰糖饮 材料：乌梅5g，冰糖5g。 做法：材料下锅，加约3碗水，共煮15分钟即可。 功效：退热养阴。适用于有“热气上火”表现、夜烦低热的孩子。 适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 注意： 阴虚的孩子往往脾胃功能较差，比正常孩子更容易积食，家长更要注重饮食喂养，发现积食及时消食导滞。 更多健脾滋阴方法，可参考之前的阴虚一卡通: 新三星汤产品限量热卖 立即扫码抢购 👇 |
|
|
