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荔枝这么甜，怎么会引发低血糖? 荔枝的糖分是果糖，但当人体摄入果糖后，要由转化酶把果糖转化为葡萄糖后才能吸收。荔枝吃得太多，转化酶供不应求，不但不能把果糖转化，反倒会让血液内葡萄糖不足，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、晕厥类近低血糖症状。而且，荔枝种子中含α-次甲基环丙基甘氨酸，有降低血糖作用。另外，由于多吃了荔枝，正餐会相应减少，这更加剧了低血糖的发生。 哪些人不适宜吃荔枝? 中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人 正在长青春痘、生疮、伤风感冒或患有急性炎症的人 出血病，糖尿病，便秘患者。 妇女妊娠以及小儿均应忌食。 体力劳动者或是体力劳动前。 |
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