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文 / 林佳宪
我曾经怀疑根本没有内在小孩这种东西，曾经谩骂那些内在小孩，甚至还要求身边的爱人别再写内在小孩了，深怕一个个走火入魔，精神分裂。奇怪的是，现在的我，却常常感受到我内在小孩的存在，这趟学习的旅程，对我来说非常奇妙。任何事情都先从反对开始，我先简单的介绍我的内在小孩出场～～～他个性害羞，但也调皮；他没有自信，却很爱表现；他充满创伤，但却勇敢；他充满恐惧，但常幽默；他充满了破坏力，但非常有创造力。平常不随便出来见「我」，但却很容易出来见「别人」，尤其是我看不顺眼的人、事、物。想必，这样的主人一定不会好相处到哪里吧！小时候我的成长过程，如果用个形容词来说，那就是「恐惧」再适合不过了。只记得小时候无缘无故就被打，做错事情既挨骂又挨打，做对事情，还是会被骂，到底….我爸爸是「爱我」还是「碍我」? 没错，这就是我童年的回忆。但是，刘老师说一个生命能活到现在，一定会有爱的证据，如果没有爱的滋润，也无法存活到现在，所以邀请我找出被爱的证据。于是透过简单的家庭图、家庭系统排列分享、内在亲职写信连结，原来除了「内在小孩」之外，还有「内在父母」这个角色。我第一次给父母写信，信中道出自己童年对父母的恐惧、愤怒、委屈与不满、难过和悲伤。写完信，我鼓起勇气将信念出来，我的内在父母是这么的有耐心，聆听完我所有对他们的指控。听完后，却还神奇般的没发脾气，犹如太阳温柔般对我道歉，同时也说出当时的困难，请求我内在小孩原谅，就这样疗愈了我那受伤的内在小孩。现在的我多了一份温暖与爱，多了与自己和解的力量，我的内在自然的发热发光。
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