  图片来源：图蜗创意 我常说，孩子的舌头是反映身体情况的晴雨表，每天检查孩子的舌头，应该是家长必修课！ 今天的推文，强烈建议配合昨天的推文一起学习： 正常的舌头应该是“淡红色，薄白苔”，如果孩子的舌头颜色很红，也就是我们俗称的“草莓舌”——昨天学到，证明孩子体内有热。 还有一种常见的、孩子身体有热的情况，舌苔不全造成的地图舌！ 如何给舌头将降火？如何补舌苔？今天就来给大家详细讲一下。 1 怎么看宝宝有无“热气”舌？ 草莓舌在中医中是一种非常典型的热证舌象。 快速复习一下昨天提及的嘴唇红、舌头红的热证判断方法： ● 舌红厚苔：积滞实热。 ● 舌红少苔少津：阴虚虚热。 还有一种舌红、厚苔、少津、口干舌燥，即上述两种情况都兼夹的——这种“热气上火”往往虚实夹杂。 清代《形色外诊简摩》记载:“苔乃胃气之所燕燕。” 有的孩子舌头红，阴虚情况比较严重，虚火烤灼胃气与胃中津液，胃气胃阴受损后，无法上乘舌面，就会变成舌苔缺损的地图舌。 如果不及时调理，孩子的阴虚进一步加重，舌苔甚至会全部剥落，形成光亮的“镜面舌”。 把形成这些舌象的原因辨清晰之后，就可以比较好地对证调理： 草莓舌 - 辨证调理方向 舌红厚苔：积滞实热 调理方向：清积热 舌红少苔少津：阴虚虚热 调理方向：滋阴生津，兼顾清热 舌红苔厚少津：虚热实热兼有 调理方向：消积、清热、滋阴 地图舌 - 辨证调理方向 舌瘦舌红少津苔不全：阴虚虚热 调理方向：滋阴生津，兼顾补气 注意： 并不是所有地图舌都是阴虚导致的。如果孩子舌体胖、舌质淡、舌面较湿润、苔不全，是气虚导致的舌苔不全。 这个时候不能滋阴，要以补气为主，消化好的前提下，服用健脾养胃方是调理方法之一。 2 这2道滋阴方该怎么服？ 有积热+阴虚的情况下，我建议服用三星麦冬汤，兼顾消积、清热、滋阴。 除此之外，绝大多数的滋阴方都要在孩子消化好、无病痛前提下服用。 每天用“10秒消化判断法”检查孩子的舌苔、口气、大便、睡眠，消化正常了，就可以帮孩子健脾滋阴了。 不同的滋阴方各有偏重，家长可以根据孩子的具体情况选择。 ① 阴虚导致的草莓舌：滋阴兼清热 热盛容易伤阴，长期的草莓舌说明孩子体内有内热。 长期内热容易导致孩子阴虚，阴虚也会加重体内的燥热。所以在消化情况改善后，补充津液是很有必要的。 比起凉茶铺售卖的大寒的凉茶，我更建议孩子喝石斛麦冬茶，以滋阴为主，兼顾清热： 许尤佳育儿堂·食疗方 石斛麦冬茶 材料：石斛5g，麦冬5g。 做法：将麦冬、石斛一起放入大杯中，用开水冲泡，加盖等10分钟即可当茶饮用，一般可冲泡3~5次。每日一剂，连服3剂。 功效：滋阴降火。适用于反复口腔溃疡、口臭、睡眠差的孩子。 适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 ② 阴虚导致的地图舌：滋阴兼补气 许尤佳育儿堂·食疗方 滋阴润舌茶 材料：太子参5g，麦冬10g，灯芯草5扎，乌梅5g。 做法：材料下锅，用1000mL水（约4~5碗）浸泡30分钟，然后用文火煮30分钟。代茶饮，分次服用。 功效：清热降火，滋阴生津。 适用年龄：3岁以上消化好时，少量、多次分服。蚕豆病可服。 与大多数滋阴生津、兼顾清热的阴虚食疗方不同，滋阴润舌茶还添加了有健脾益气功效的太子参。 原因前面也说了，随着阴虚的发展，胃气胃阴会被体内的热熏蒸消耗掉，想要补舌苔，滋阴之余，别忘了补气。 |
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