1月27日:小雨 气温 3~8 ℃ 高血压是常见的慢性病 很多高血压患者都会在家中 备一台血压仪用于日常监测血压 免去奔波医院的麻烦 可是你测量血压的方法正确吗? 市中心医院专家提醒高血压患者 正确做好血压监测 定期到医院复诊 有助于控制病情 在家量血压很有必要 一般测量血压,患者可以选择到医院、社区药店或者家中自测。随着科技的发展,家中自测血压并不难,可以每天进行。 市中心医院专家称,高血压是一种慢性病,需要长期的治疗。高血压患者应该重视自测血压,了解自身的血压变化,以便很好的控制血压。 有些患者从自身的感觉判断血压的高低,是不准确的。一般情况下,血压升高会出现头晕等症状,但长期处于这种状态,可能会逐渐适应,而忽略了症状。因此需要定期自测血压。 清晨自测血压最适宜 测量血压,什么时间最合适? 医生认为,大部分人测量血压以血压高峰期时间测量为最佳时间,因为血压是有波动的,一般情况下,清晨时段(6:00-10:00)血压正是全天血压的峰值。 “清晨,心血管事件发生风险高于全天其它时段。”市中心医院专家称,清晨时段,脑血管事件发生风险高于全天其它时段。血压每增高10mmHg,中风发生风险增加44%。心梗的发病率是其它时段的1.28倍。 因此,知晓清晨血压,是控制全天24小时血压和降低心梗、中风等心脑血管事件风险的突破口,做好清晨血压测量是了解全天24h血压是否得到控制的主要方法。 自测血压,你的“姿势”对吗? 市面上的血压计形形色色,哪一种最好? 测量时,需要注意些什么? 哪些情况会影响测量的准确? 这些,都是在家自测血压时,容易遇到的问题。 别急,请医生为你一一解答。 问 该选择哪一种血压计? 市面上常见的有上臂式电子血压计、汞柱血压计、腕式电子血压计和手指式电子血压计。其中: 上臂式全自动电子血压计准确性好,是家庭血压测量的优先推荐。 汞柱血压计需要听诊技术,容易发生测量和记录的偏差,不建议使用。 腕式和手指式血压计测量不准确,不建议使用。 答 需要注意的是,购买血压计需要买合适的袖带大小。上臂臂围大者应换用大规格袖带,儿童、青少年、手臂过细者,应选择小袖带。要求袖带气囊至少覆盖80%上臂周径。 问 自测血压有什么需要注意的? 测量前: 首先在时间的选择上,要在上午6-10点。在早餐之后,上完厕所之后,服药之前。 测量前30分钟内请勿吸烟、运动、饮用含咖啡因或酒精的饮品。 测量时: 测量血压的坐姿要端正,在坐椅上至少休息5分钟。 双脚平放于地上,后背挺直,背靠直背餐椅支撑,使上臂与心脏在同一高度。袖口的底部应该放置在肘关节的上部。 保持安静,禁止说话。 测量后: 测完血压后,直接读取电子血压计所显示的收缩压和舒张压数值。 将测量结果准确的记录于清晨血压日记中。记录内容包括:测量血压者的姓名、测量日期、收缩压、舒张压与心率。 如果发现清晨血压一旦超过135/85mmHg时,要记得带上清晨血压记录去看医生。 答 在家自测血压 |
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