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修行居
来自: 我是谁谁是我呀 > 《诀窍》
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修炼太极拳的十二个思想--/李雅轩
五、练拳似练丹田功。无极开始,先三性归一静守丹田,待丹田气满充实后,即自然呼吸发动,意想开则气发于丹田充达全身而肢体开,意想合则气收归丹田敛入骨髓而肢体合。上丹田在眼眉间祖窍深处,中丹田...
威海玄同太极拳馆,玄同说太极:什么是太极拳的不动?心如山不动,气似海常潮
心如山不动,气似海常潮。威海玄同太极拳馆,玄同说太极:什么是太极拳的不动?您跟她玩去吧,时候长了,自己的气,也漫天飞舞,这就和...
这才是太极拳健身养生的最高境界!
这才是太极拳健身养生的最高境界!太极拳是由太极内功和拳组成的,太极内功才是太极拳的核心和灵魂,而拳只是其外在表现……这才是最难...
太极拳修炼之用功指要(5)
丹田和经络体系在人体内组成了一个封闭的液压系统,“能量”“气”以液态存于丹田,以下我们称“体液”,“体液”在这个封闭的液压系统内循环往复,发挥着传导温度、传递能量、传达感知、排毒杀菌、滋...
太极经络说:练好桩功,培养内气
太极经络说:练好桩功,培养内气 太极经络说…………练好桩功,培养内气。桩功练习是太极拳功法很重要的组成部分。桩功又分卧、坐、站、行四步功法。太极拳运动与太极拳桩功练习的根本目的,就是练气...
太极拳里“三字经”,这样学太极简单又有趣!
太极拳里“三字经”,这样学太极简单又有趣!太极拳,稳重心,初学步,后学身;气应敛,神宜舒。盘架子,功问己;心为令,气为旗,神主...
太极拳里“三字经”,简单有趣学太极!
太极拳里“三字经”,简单有趣学太极!【太极】中国最受欢迎的太极文化类公众号。太极拳,稳重心,初学步,后学身;气应敛,神宜舒。盘...
气功知识 真气运行法 理论基础
气功知识 真气运行法 理论基础谈谈意守丹田及三步功法。真气不足,体质衰弱,百病丛生。更根据现代生理学,制定了真气运行的特定呼吸法,使真气第一步集中在"中丹田"摄取能源(摄能),化...
冯志强大师谈太极拳修炼秘诀
冯志强大师谈太极拳修炼秘诀冯志强大师谈太极拳修炼秘诀 (一〕练拳似休息;太极拳是内家拳,尤其注重桩功的修炼,不仅有专门的桩功修炼法,如无极桩,混元桩,采气桩,虚实桩,八法桩等,而且将桩功修...
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