现代人社会压力大,学习、工作的紧张,让身和心都常处于压抑的状态。 人生不如意事十常有八九。看起来,人生的苦才是常态。 如此,有些人会找各自的方式,缓解心中的不畅。 姑娘们喜欢购物逛商场,大妈们跳广场舞,小伙子们,有去户外运动的,也有宅家打游戏的。 那么也有人用自慰的方式排解,可能是心理的压抑过重了。 可是时间久了,就会发现,脱发严重了,吹了风开始头痛,手心会出汗,上楼会腿软气短。 不仅如此,记忆力也跟着下降,视力也大不如前。整个人的精神状态都开始不好了! 甚至,还有小便后余沥、滴白、泡沫,这么严重呀!这是衰老嘛? 是的,不仅是早衰,可能,肾脏、泌尿系统,出现了疾病。 如果,自慰可以很快地消耗人体的“精、气、神”三宝,那么,也让衰老提前了,疾病也来了。 长期下去,身体垮掉是可以预见的。 史书上看到,即使是生活条件优渥的权贵,纵欲过度后早早就去世了。 就算醒悟过来,悬崖勒马,想恢复健康,也要花很多物力财力,很长时间调补。 看有些医书上说,古代调理虚劳,要以三年为期,如果虚劳病发第三次,就几乎无药可治了。 尽管病愈,身体也不能恢复到原来的样子,已经不能经受风浪,也不堪辛苦劳作了。 生在富贵人家,还能生存,若是家贫,不能劳动,让家里人怎么办呢?自己的健康,也关系到一家人啊。 如果身体已经虚损严重了,该怎样补救呢? 恢复健康的第一步,就是停止自慰,自慰大耗肾精呀。 肾精,是身体的财宝,是支持我们生命活动的根本物质,要爱惜。 有人说,可是我控制不住自己呀,欲望迷惑人的心智,怎么办呢? “肾藏志”,肾虚了,就会没有志气,陷进欲望里,萎靡不振。 这时,要清醒,体察自己的欲望,是不是因为紧张压抑导致的,找到自己的心病,治以心药。 如果暂时做不到清醒,那么,多念念经书,做些放生,捐印经书,为自己培福的事,也是极好的。 过度自慰,很多人就变成中医讲的“虚劳”了。 “虚劳”,通俗地讲,是身体虚了,不耐劳动,外面有点风吹草动,就受不了。 中医认为,虚劳病呀,如果平时看书太多的,要放下书本;平时工作太累的,要增加休息和睡眠,节约体力,这样身体才容易好转起来。 如果是平时压力太大的人,在保证好休息的情况下,每天快步走,直到两腿汗出。 因为运动可以解压,让人神清气爽、心态阳光,欲望慢慢就少了。 下一步就是进补,吃相应的补品来补虚损。 首先,要调养好自己的脾胃,用炖烂的粉的铁棍山药当主食。 吃肉肉、喝肉汤也是很重要的。 比如,胡椒炖猪肚,炖软烂后,吃肉喝汤。 又比如,天天喝久炖的黄牛肉汤。 注意,要让脾胃好吸收,炖透、炖烂是必要的。 此外,建议吃健脾的中成药、丸子,如补中益气丸、理中丸、健脾丸、参苓白术丸。吃之前最好咨询医生,遵医嘱。 接下来可以适当吃补肾的食补,比如:辽刺海参、墨鱼、鲍鱼、花胶、野生甲鱼。 不过,这些食补需要强壮的脾胃去消化,所以,做好前面调补脾胃的工作,很重要哦。 请移步点击: 如果因为长期自慰,导致身体虚了,调理时,要实际情况实际分析,建议找经验丰富的中医师去面诊调治。 汤药调理、食疗补养、劳逸结合都很关键,每一步都很重要,不能偏废。 调养身体的同时,还要注意养心,收敛心神,不要乱想,再出现自慰,让前面的功夫白费了。 不过最为重要的是,一开始就不要自慰,可能不是人人都有条件恢复的。 |
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