 主讲人/刘贺福院长 启动自愈力 健康属于你（四） 追求健康没有快车 从启动自愈力开始 ■ 明白一组数据，改变你的命运 ■ WHO世界卫生组织称，一个人的健康和寿命 ■ 15% 决定于遗传， ■ 10%决定于社会因素， ■ 8%决定于医疗条件， ■ 7%决定于气候影响， ■ 60%决定于自己-生活方式。 ■不管你的寿命有多长,你身体的某些器官其实只有几个月，几周，甚至几天的寿 命, 这是因为它们都在不断地进行自我更新! ■ 再生医学：只有我们身体中细胞再生的速度大于细胞死亡的速度。 ■ 牛皮癣，肝硬化，胃炎，骨质增生，癌症，白血病，之所以能好，一定是因为再生医学。启动自愈力 ■ 人应该明白药物并不能使疾病痊愈。因为对症下药 ■ 有的时候药品足以解救暂时的痛苦，病人误以为是因为吃了药就痊愈了； ■ 事实还是因为自愈的机能，排除药品中的毒质，又胜过了种种致病的因由。 ■ 细胞死了怎么办？ ■ 再生 ■ 把病治好很困难 ■ 但恢复健康却很容易。 ■ 方法：停止伤害，启动自愈力，让细胞再生， ■ 因为无论是修复还是再生都离不开营养。 ■ 错误的生活习惯-----走向疾病 ■ 正确的生活习惯-----走向健康 ■ 胃病喝粥，越喝越严重。 ■ 有些人认为吃粥对身体好，然而大量 食粥不能确保消化器官健康，不如那需要细嚼的干粮能养身。 ■ 许多人不吸烟，不喝酒，不吃肉也有病， 因为错误的生活习惯而生病。营养不良，缺水，盐多，睡眠不好，生气······生病 ■ 什么是好习惯：例如晚餐要早吃 ■ 有病人说：晚上吃不饱，饿的难受，睡不着觉，习惯了。 ■ 健康人说：晚上吃多了难受，睡不着觉，习惯了。 ■ 1.营养均衡 ■ 2.运动 ■ 3.节制----肠鸣音 ■ 4.会喝水 ■ 5.睡得好 ■ 6.不忧虑 （不要为生命忧虑吃什么，喝什么；为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活他。你们不比飞鸟贵重得多吗？） ■ 7.不吃不必要的药物 。网上搜索（滥用抗生素）（滥用激素）（过度医疗） ■ 健康长寿秘诀。 ■ 水有源，树有根，健康长寿有原因。 ■ 得智慧胜似得金子；选聪明强如选银子。 ■ 健康不需要太复杂。当疾病降临时，我们好像从来没有去思考过。到底医生可以为你做些什么？而你又该为自己做些什么？其实任何人都不能给你健康。除了你自己。只要改变一下自己的生活方式和习惯。你便会收到意想不到的效果。神迹每天都在发生。只要你愿意，神迹属于你。
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