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太极身法，圆力行驶。很大程度上，太极拳看得是圆。里头圆，外头圆。整体大圆，局部小圆。圆即是球。局部灵活，自转成球。圆不仅手划弧，周身里外都饱满。身法圆，上下左右前后，动起来不亏欠，无瘪不欠。身法鼓荡力足，具备了弹性。圆的特点，整合，绵沉，弹性，旋转。背部饱满，劲力摩荡。前胸后胛，交替开合。二胯互调，骨盆似球。丹田蹦跳，犹如弹球。掖下夹蛋，肋骨走圈。碾掌磨腕，犹如按球。身法好的人，常打寸劲，一寸之内，短促刚脆，节奏分明。寸劲，源自身法速合。错刹劲，通常都是寸劲。因为身法整，手上压强才大，一寸够用了。老话讲，沾衣放人大功夫，说得是寸劲，寸许之间，使人倾翻。拳练圆了，劲就短了。密度大的东西，随便一动，质量非常高，可短促释放。推手，也要练练寸劲，相互搭上，沉住了，能发寸劲者为高。寸劲，招式临近终了，手臂突然加速，身法一聚，短透寸沉，爆发整劲。身法，圆融为贵。拳势，阴阳为尊。发力，寸劲为王。均整有实力，刚柔善变化。调一调速度，使功力速度化，节奏化 |
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