很多球员有这样的困惑:为什么我的上篮成功率总是很低? 除了身体的对抗能力外,假动作的运用,也是影响上篮的重要因素。 今天实用君就和大家分享一招,背身假动作后的上篮。 简单的说,这个连招可以分为三步:跳步停球、转身虚晃和假动作上篮。 一、跳步停球 运球突破的过程中,收球时采用跳步停球,这样才不会走步。这里需要注意的是,落地时重心要稳,同时要注意护好球。 二、转身虚晃 以右脚为轴心脚,做一个快速转身的虚晃,用来调动防守的重心。做一个半转身的动作就可以,速度要快一些。 三、假动作上篮 转过身来以后,做一个投篮的假动作,晃起对手后往篮下走,直接上篮。需要注意的是,做假动作时要注意手部和肩部动作的配合。 实用君特意做了翻译,供你学习! 如果觉得教程有用,不妨分享给你的球友们,共同进步。 END 听说关注它,打球更厉害了 不信?扫码试试看! |
|