【24节气茶养生】前言
《神农本草经》云:“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼(茶)而解之。” 茶,最初就是一杯排毒抗病的解药。后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面,茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一,就像油盐酱醋一样,既是生活的日常,也是养生保健的良药。
每年公历的9月7日前后是白露。 白露的露水是天气转凉的象征。 此时气温开始下降,天气转凉,昼夜温差可达十多度。清晨的露水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴,所以就称为白露。 白露起,进入秋天的第二个月。
这个时候,我们才真正的感觉到 秋天到了。 天气渐凉,露渐浓, 客居他乡的儿女, 可以给父母发一条信息, 提醒他们要添加衣服了, 晚上也要盖更厚一点的被子来保暖。 天气冷的时候, 人体的血管就容易收缩, 而中老年人多少都有一点 血管硬化的问题。 当血管硬化之后再一收缩, 容易引发各种心脑血管的疾病。 所以我们在这样一个节气 做法:沸水冲泡 注意:孕妇忌用山楂。 不饮茶的人可以将乌龙茶换成炒荷叶。 有痰湿的人可以加1个陈皮。 这款茶偏酸,胃酸过多、胃溃疡的人可以增加荷叶和冬瓜皮用量,并添加陈皮来保护脾胃。 冬瓜皮 冬瓜皮不但可以利水消肿,还能帮助人体排浊水,如黄痰、小便黄、女性白带发黄等。山楂 山楂可以防治心血管疾病、软化血管,同时还有降血压、降胆固醇、利尿、镇静的作用。 山楂中含有的微量元素还可起到活血化淤的功效(孕妇不要用)。 乌龙茶 这个茶方,如果要配茶建议配乌龙茶。 在茶叶中,乌龙茶的降脂效果比较明显,香气也比较突出,有一定的疏肝理气的功效。
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