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来自: 美好子116 > 《康复》
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「长久」的秘密:强肾铁板功
「长久」的秘密:强肾铁板功。所以,请让腰肾保持年轻。南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳功法,腰背变得强如铁板,则自...
5分钟强健你腰肾的少林武术功法!在家就可以练
5分钟强健你腰肾的少林武术功法!铁板桥功法,源自南少林,是一门专门强化腰背部的外壮功法。此法也需勤练不辍方可大成,大成后腰背强壮如金钢铁板,就算到老腰背也如少年人般,肾功能强劲,比吃任何大...
金刚铁板桥,男人练腰的王牌动作,每天5分钟,腰背更有力
金刚铁板桥,男人练腰的王牌动作,每天5分钟,腰背更有力。
强腰健肾铁板桥
强腰健肾铁板桥。从前看电影,两人对打的时候,若是一刀横劈过来,那使一招金刚铁板桥的工夫,两脚牢牢钉在地上,身子后仰,就可以堪堪...
亲试 简单且最快治疗早泄 锻炼强肾的方法
【壮腰强肾】真正简单且最有效的内功功法(对男人固肾腰更有意想不到的效果)中医理论认为:“肾气足,百病除”。特别是腰肾部位,对对...
自我判断五种常见腰背痛
自我判断五种常见腰背痛。1.经过休息等简单处理就见效,可能是因为劳损,具体症状包括肌肉劳损、筋膜炎、韧带炎。2.年轻人在运动、搬抬重物后有腰痛感,一般是因为腰扭伤。3.劳累后初步处理无效,应该...
一项失传已久的绝艺—金刚铁板桥
一项失传已久的绝艺—金刚铁板桥。金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的动作,有增强体内阳气的功效,使腰背变的强如铁板,腰背力量自然强大,还有一个最重要的功效就是强肾功能,简直是男性朋友的福音...
教你一招传世功,强壮腰肾生龙活虎,不牢记一点,小心腰肌劳损
教你一招传世功,强壮腰肾生龙活虎,不牢记一点,小心腰肌劳损。在强化腰背功能上首推“金刚铁板桥”,坚持练习,腰背便会变得强如铁板...
男朋友天天练铁板桥
铁板桥每天坚持练习十五分钟,配合固精法控敏法可让你房事时间四十五分钟以上!道家的金刚铁板桥是一种特地强化腰背功用的最佳功法,腰...
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