| 摘要：肚子怕冷，一般是脾胃受了寒邪或者是脾胃阳虚的表现。在调理上面，日常可以做足三里的针灸或者艾灸，还可以按摩腹部，饭后一小时手掌搓热以后，在脐周做圆周的按摩，可以帮助健旺脾胃的气血。秋冬季尤其要注意腹部保暖。不要居住在低洼潮湿的地方，不要淋雨涉水。可以进行食疗，例如像芡实、砂仁、陈皮、山药等中药材炖汤，也可以选用豆蔻、花椒、胡椒、生姜等这一类性味辛温的食材。要少吃冷饮冷食，例如冰淇淋、绿茶、西瓜、梨、荸荠等。肚子怕冷，一般是脾胃受了寒邪或者是脾胃阳虚的表现。在调理上面，日常可以做足三里的针灸或者艾灸，还可以按摩腹部，饭后一小时手掌搓热以后，在脐周做圆周的按摩，可以帮助健旺脾胃的气血。秋冬季尤其要注意腹部保暖。不要居住在低洼潮湿的地方，不要淋雨涉水。可以进行食疗，例如像芡实、砂仁、陈皮、山药等中药材炖汤，也可以选用豆蔻、花椒、胡椒、生姜等这一类性味辛温的食材。要少吃冷饮冷食，例如冰淇淋、绿茶、西瓜、梨、荸荠等。 |
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