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来自: 美好子116 > 《康复》
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人未老,为何“筋骨痛”缠身
长期的手臂过顶运动,如游泳、网球、投掷及举重等,会导致肩关节周围的韧带和软组织损伤,引发肩关节疼痛。许多年轻人膝关节痛通常不是膝关节炎或风湿病,而是膝关节周围的韧带、肌肉的运动创伤,如膝...
“妈妈手”、“鼠标手”,原来出错的不止是手腕…
“妈妈手”、“鼠标手”,原来出错的不止是手腕…手部腱鞘炎。由于肌腱在腱鞘内活动时,通过的径道狭窄,从而出现疼痛和运动障碍,这就...
拇指腱鞘炎,试试手指做6个动作,缓解手部疲劳
拇指腱鞘炎,试试手指做6个动作,缓解手部疲劳。手之所以能够做许多精细的活动,离不开附着在手指骨两面的肌腱,肌腱可以理解成肌肉的两...
防治杜绝鼠标手
尤在IT行业及“网虫”人群中高发,由于反复敲击键盘、移动鼠标等动作,使得作为活动轴心的腕关节长期密集反复过度活动,导致腕关节慢性损伤和掌侧腕管内压力增高,卡压腕管内神经血管而引起相应症状。...
一个动作帮你自测,天天托着手机的手还好吗?
一个动作帮你自测,天天托着手机的手还好吗?腱鞘炎通常是由于腕部或手指过度活动或长时间姿势不正确引起的,因此长时间、反复过度使用...
带娃新手的“职业病”——腕关节腱鞘炎
带娃新手的“职业病”——腕关节腱鞘炎。患者常常因疼痛导致伸拇指受限或抬手腕用不上力。患者在平时手腕过度劳累出现疼痛后,可以通过...
经络养生 穴位按摩治疗鼠标手
经络养生 穴位按摩治疗鼠标手。经络养生,穴位按摩治疗鼠标手!我们通过经络养生,穴位按摩治疗鼠标手来了解下。治疗”鼠标手“以预防为...
疼痛与经络丨最易复发是颈肩疼(二)
疼痛与经络丨最易复发是颈肩疼(二)原因还是经络,点按的位置正是手少阳三焦经脉经过的部位,而手足少阳经脉在颈肩处多次交叉,所以重...
筋错位了怎么办呢
筋错位了怎么办呢筋错位了怎么办呢。目录1.筋错位了怎么办呢2.手腕关节错位表现3.做拉筋伸展操的步骤4.做拉筋伸展操要掌握哪些技巧5.六种常用拉筋方法。就热身来说,选择动态式拉筋伸展操最有效果;而就...
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