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一.中老年易患的病症有那些？ 近年来來由於日常生活水準提升，醫學高新科技進步，寿命广泛延長，老年人口越來越多，患上慢性疾病的人口数量也相對增加。根據統計，40歲以上的中老年，有70%以上均身患一種以上的慢性疾病，易患病症有： 1.高血壓症 2.心臟病 3.動脈硬化症 4.腦中風 5.老年癡呆症 6.衰退性關節炎（退行性关节炎也称为骨性关节炎，这个是随着年龄的增长出现的关节的磨损。通俗一点讲，它就和头发白一样，有的人可能很早就出现头发白的情况，有的人可能出现的比较迟。所以在退行性关节炎来说，它也有很多的因素，比如性别，每个人的体重不一样，所以体重指数也不一样，这样对负重关节的负担也不一样。所以退行性关节炎，比较常见的是年龄比较大的，然后矮胖形的这一类人群。因为这一类人群，他的关节的负担会比较重。治疗药物可以用独活寄生汤适当加减来治疗，中成药可以用独活寄生丸来治疗） 7.糖尿病 8.癌症 二.中老年常見的病症有那些特征? 病症的潛伏期長，可能年輕時既有发病的要素存有，而經過3、5年，乃至10幾年後，才有症狀出现，是渐渐地惡化，患者沒什么感觉。 造成病症的原因多并且複雜，有時经常出现幾種病症同时存有。 不容易除根，只有控制，需長期的治療，需要的醫藥費用很可觀。 一部分病症會导致殘障，需要不一样的復健訓練。 三.怎样預防中老年常見的病症? 常見中老年的病症有高血壓、心臟病、動脈硬化症、腦中風及糖尿病，它們有相互的危險要素，預防方式以下： 應定期接纳身心健康檢查，40歲以上的人最好是每一年檢查一次。 要有適度的運動，合適老人的運動像散散步、騎自主車、體操、跑步、太極拳……等，防止太劇烈或競賽性的運動。 要有充足的歇息，切忌過勞、憂慮，防止情緒過度激動、情绪緊張或经常熬夜。 不必抽菸，菸中的烟焦油及一氧化碳非常容易使血管收縮、血壓上升。對於酒、茶及现磨咖啡應有節制，不能服用過量。 體重過重则應減輕體重，肥胖症的人有高血壓時併發心臟病或腦中風的機會比較大。有時體重一減輕，血壓也跟著下降來。 盡量降底夜間上廁所的次數。深夜经常起来，除开影响睡眠质量外，也易使血壓忽然上升。因而，晚饭後就需要留意少饮水，必要時，可在床邊置放尿壺或便池備用。 宜多吃纖維的蔬菜水果、新鲜水果，愛上定時大便的習慣，防止發生便祕。如果有便祕，所依醫師标示服食輕瀉劑或应用凡士林球灌腸等，切忌用劲解便，以防血壓上升發生腦中風。 洗澡時的水溫最好是在攝氏36至40度關系。過冷的水會使血管強烈收縮，導致血壓上升，過熱的水會提升心臟的負擔。同时不可以泡茶长时间，最好改成淋浴方法冼澡。 上边便是对老年人慢性病有哪些的详细介绍，根据掌握以后我们了解造成老年人慢性疾病的原因，大部分全是因为欠佳的生活方式所造成，因此在应用药品调整的另外，我们一定要保持稳定的生活方式，尤其是老人一定要提升饮食搭配的品质，平常日常生活多吃一些清淡的菜，此外平常还要多到室外开展健身运动，那样可以非常好的提升人体的抵抗能力。 |
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