一种野菜是万能“消炎药”，一岁到八十岁都适用！

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鱼腥草身为植物系抗生素，也属于中药，难能可贵的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都都很好的效果。

鱼腥草的实用功效

1，防辐射作用

即便是在比较辐射比较强大的环境下，适量的补充一些鱼腥草，也能够让人有足够的抵抗力，尤其适合在高辐射下工作的人群。

2，增强免疫力

鱼腥草还可以增强机体免疫功能，增强白细胞吞噬能力，还具有镇痛、止咳、扩张毛细血管、等众多效果，疗效也都是很不错的。

3，利尿作用

研究发现，鱼腥草具有很好的利尿作用，和有机物丰富的钾元素有关系，能够帮助排出尿酸，可以达到很好的缓解痛风效果。

鱼腥草吃了会伤肝肾，甚至致癌？

近些年来，流传“鱼腥草含马兜铃内酰胺可引发肾病致癌”的说法，虽然经过国家食品药监部门、专家多次声明，但但谣言还没有终止，会不时的被拿出来炒作一下。

马兜铃酸属于一种有毒的化学成分，被国际癌症中心列为了一级致癌物。而马兜铃内酰胺则是属于马兜铃酸的一种代谢产物，同样的也在鱼腥草等植物中也出现过。

研究发现表明该成分含有一定的肾毒性。专家表示，鱼腥草不含马兜铃酸，不会把马兜铃酸与马兜铃内酰胺划上等号，虽然有点毒性但不一定致癌。

“吃鱼腥草引起肝肾中毒的，我还没有见过。”洪敏称，在医师的指导下正确服用鱼腥草是很安全的。若真有人吃鱼腥草导致肝肾中毒，那应该是长期服用导致或超量食用引起的。

食用鱼腥草的注意事项

1、鱼腥草的主要作用是用来治疗风热感冒引起的咳嗽，如果是风寒、着凉引起的咳嗽，鱼腥草的效果则不大。

2、鱼腥草性寒，阴血亏虚、热病通风、无红肿患者感冒咳嗽的话，不适合服用鱼腥草。效果只会适得其反而已

今日份相关小知识

这几种食物同样具有消炎作用

1，豆类

豆类找那个含有丰富的膳食纤维，有助于保持血糖的稳定，减少体内炎症反应。建议每周都坚持吃一天素食，特别注意多吃些豆类。

2，绿茶

绿茶含大量抗氧化剂，可以非常有效的减轻炎症，建议每天喝3—4杯。

3，大蒜

临床数据显示，对于妇科炎症可以多吃大蒜，大蒜中的成分是有蒜素、大蒜辣素等物质，都是含硫的天然杀菌物质，是有很好的杀菌效果的。

岐黄私语

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