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来自： 一利阳光故事会 > 《减肥美体》
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早上空腹做，原地这样踢腿100次，瘦腿瘦肚子，快速瘦内脏脂肪
早上空腹做，原地这样踢腿100次，瘦腿瘦肚子，快速瘦内脏脂肪。
在外跑步不如原地跳，瘦得都是内脏脂肪，肚子越来越小
在外跑步不如原地跳，瘦得都是内脏脂肪，肚子越来越小。
早上空腹做，瘦得特别快，12天肚子和腰都没有了，暴瘦全身
早上空腹做，瘦得特别快，12天肚子和腰都没有了，暴瘦全身。
早上空腹“大雁飞”，瘦得特别快，每天坚持60下，瘦腰瘦肚子
早上空腹“大雁飞”，瘦得特别快，每天坚持60下，瘦腰瘦肚子。
每天原地跳跃20分钟，一月从146到120，跳得多瘦得多？
原地后踢腿150下，不用跑不用跳三天抚平肚腩，瘦得快不节食
原地后踢腿150下，不用跑不用跳三天抚平肚腩，瘦得快不节食。
每天原地这样跳89下，15天暴瘦全身，主要瘦肚子瘦腿
每天原地这样跳89下，15天暴瘦全身，主要瘦肚子瘦腿。
坚持每天原地半蹲五分钟，不光瘦腿，还能瘦肚子，燃脂减肥
坚持每天原地半蹲五分钟，不光瘦腿，还能瘦肚子，燃脂减肥。
每天坚持原地平躺抬腿5分钟，18天暴瘦7斤肉，主要瘦肚子瘦腿
每天坚持原地平躺抬腿5分钟，18天暴瘦7斤肉，主要瘦肚子瘦腿。
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