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来自： 工人ABC > 《待分类》
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原地后踢腿150下，不用跑不用跳三天抚平肚腩，瘦得快不节食
原地后踢腿150下，不用跑不用跳三天抚平肚腩，瘦得快不节食。
每天坚持原地罗汉躺30秒，暴瘦全身，比游泳瘦得快
每天坚持原地罗汉躺30秒，暴瘦全身，比游泳瘦得快。
每天坚持原地有规律的踮脚，坚持17天暴瘦全身，比跑步瘦得快
每天坚持原地有规律的踮脚，坚持17天暴瘦全身，比跑步瘦得快。
原地坚持举臂竞走60次，瘦得都是内脏脂肪，十天瘦6斤
原地坚持举臂竞走60次，瘦得都是内脏脂肪，十天瘦6斤。
在外跑步不如原地跳，瘦得都是内脏脂肪，肚子越来越小
在外跑步不如原地跳，瘦得都是内脏脂肪，肚子越来越小。
早晨空腹做，瘦得特别快，1天100个原地收腿，15天肚子小了狂掉称
早晨空腹做，瘦得特别快，1天100个原地收腿，15天肚子小了狂掉称。
坚持每天原地扭腰6分钟，瘦四肢和减啤酒肚，比跑30分钟步瘦得快
坚持每天原地扭腰6分钟，瘦四肢和减啤酒肚，比跑30分钟步瘦得快。
原地摸脚30次，瘦得都是内脏脂肪，一天3分钟，减脂就像脱衣服
原地摸脚30次，瘦得都是内脏脂肪，一天3分钟，减脂就像脱衣服。
每天原地摆臂200下，瘦得是内脏脂肪，坚持半月抚平肚腩全身瘦
每天原地摆臂200下，瘦得是内脏脂肪，坚持半月抚平肚腩全身瘦。
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