失眠了别发愁，这味“良药”就在你身上，几分钟安然入睡~

       穴位用得好，失眠不来扰!

       耳朵上的神门穴：位于耳朵上部，三角窝的1/3处。

      揉搓神门穴：每晚睡觉前，用手慢慢揉搓这个部位，约5分钟，左右耳交替，有 镇静、镇痛、养血安神之效。

      按摩神门穴不仅助眠，还有温热、滋补、助阳、促进代谢、循环、内分泌和生长等作用，平时工作压力大也可以揉按，有缓解的作用。