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【功夫上手之杨家太极功夫大成】 国家推广杨氏太极拳：基本拳式没有劲法 杨家三代宗师传承太极功夫之劲法 高占魁作为杨澄甫宗师两大高足阎月川和汪永泉的共同弟子，首次公开不门外传的《六合总歌》以及汪永泉脉的《发劲须知》。 《六合总歌》 力从脚跟起，贯到泥丸宫；（上下贯通） 扬扬走额角，阴气枕骨挺；（气分阴阳） 阴阳要团结，力从气内生；（由气生刚） 鸡步龙身象，熊膀扣气中；（身形和手势） 顶劲要贯足，咬牙手如钉；（心意十足） 心气莫要散，三节一气攻；（浑然一体） 单掌如推山，喊叱似雷声；（气壮山河） 《发劲须知》 定发五种劲法： 1.问送劲 2.断拍劲 3.点拍劲 4.弹劲 5.冷劲（无劲源） 关于点断拍和冷劲是杨班侯传授少侯，再由少侯传给汪永泉老师的，陈耀庭老师有关于点断的功夫描述： 汪永泉小时候与杨少侯一起练，学得不错，所以朱怀元、高占魁都擅比劲，只是易伤人， 传得不多。当年练得比较好的是余桐和， 即小余子，他父亲与汪永泉是北京协和医院同事，他跟高占魁和朱怀元学，学得不错。不管你是学什么拳的，他就那么冷不丁地一个肘劲，或点断一拍，人就飞出去了。 关于肘劲： 陈耀庭老师回忆高占魁发劲感受写在2019年拳学笔记《功夫上手》里： “高老师爱发暗肘，无行无象，一触即发，外形上看不到，穿透力极強，打上，整个人好像是被炮弹打穿了似的，连根拔起，被发得很远。 他说发肘劲时肩必须开，才能力由脊背、经肩催肘，通过接触点而击发，冷脆、通透、惊弹!高老师特别重视肘劲的训练，甚至要求我打拳用肘劲打! 还有活发，在脚起脚落之间。 心意拳讲的是盘鸡腿，“两件有前后，不如两腿合一腿”。而杨家太极功夫讲究垫步和拖步，发劲是将起未起，将落未落时。所以拳语有云“教拳不教步，教步打师傅”。 大众健身的推广套路，只是锻炼身体的一种形体活动，对杨氏太极拳的认识如果只停留在拳形和套路上，那是对太极拳认知的一种误会。 本号这几期就是重点整理大众所不知的杨氏太极拳丰富的功夫内涵。 汪永泉脉传承的古钟发劲图   |
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