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我们在不了解一个人的时候，首先会看对方的外貌，通过外貌来决定第一印象，因此有人说，你的形象价值百万，也有越来越多的人意识到这一点的重要性，相由心生，一个人的外貌能够反映她的生活质量和生活状态，所以当女人长黄褐斑的时候，她们会特别焦急，想要通过各种方法去掉。 黄褐斑被称为“斑中之王”，它与其他的色斑治疗方法不一样，特点也不同，因此在治黄褐斑之前，一定要先确定自己脸上就是黄褐斑，而不是其他的斑点，黄褐斑的典型特点： 黄褐斑也属于色斑的一种，是出现在面部的色素沉着。 黄褐斑表现为不均匀性，连接处片，不像雀斑或日晒斑那样零散分布，无规律。 中医讲，黄褐斑初色如尘垢，日久加深。也就是说黄褐斑起病是比较慢的，但后期会慢慢加深，病程比较长。 黄褐表面光滑，不像老年斑那样有凸起，也没有明显的丘疹性病变，不痛不痒。 哪些原因会诱发、加重黄褐斑？ 1.一些肝病、结核病、消耗性疾病会导致黄褐斑的出现，这些属于原发性的疾病，黄褐斑属于他们的一个继发性的表现，因此这类原因导致的黄褐斑应以治疗原发性疾病为主。 2.某些维生素的缺乏也会导致黄褐斑，比如维生素A、维生素C、维生素E和烟酸，还有一些氨基酸的不足，对黄褐斑亦有诱发作用。 3.内分泌失调，比较典型的表现是怀孕的女性，雌激素对孕激素有明显的促进作用，雌激素可增强黑色素的产生，孕激素帮助黑色素转移和沉淀，所以激素水平波动较大的人更容易长黄褐斑。 4.黄褐斑呈现出一定的遗传性，尤其在男性黄褐斑身上表现得更为明显，女性受到的影响因素多，如果男性长黄褐斑的话，多半是遗传因素占主要。 5.长期睡眠质量低下时，也会引起黄褐斑，一般睡眠不好人新陈代谢会变慢，而黑色素是跟着皮肤的循环代谢来排出的，如果整体的代谢减缓时，黑色素在基底层内停留的时间也会变长，黄褐斑自然也就会越来越严重。 83岁中医老教授：我一生从未长黄褐斑，秘诀是3件事，人人可做到 山东省中医院有一位83岁的肖清教授，她一生致力于研究皮肤，自己脸上一个斑也没有，虽然已经退休，但仍被返聘在岗位上工作，还带了多届的研究生，肖清教授的学生都很羡慕她的皮肤，即便是年轻的时候，肖教授分享，她生了3个孩子，都没长过黄褐斑，她认为，不长斑的秘诀主要是这3件事。 1.经常健身 肖清教授现在也对她的学生们说，如果想要身体好，定期健身少不了，你流下的每一滴汗，都是你护肤剩下的钱。 从年轻的时候开始，肖清教授就每周健身3次，有一段时间迷上了游泳，甚至每周会去游5次，所以即便是肖教授已经80多岁了，但她仍然气质非常出众，并没有一些老年人身上的臃肿感。 肖教授称，健身能够加快新陈代谢，血液循环也会加速，而且在流汗的过程中身体内的毒素和垃圾也会排出，皮肤自然就会变得越来越好。 肖教授建议根据自己的情况来选择适合的运动，也不要追求标准的数值，在运动时心率能到达到锻炼的强度就可以。 2.保证气血充足 肖教授对每一个来看黄褐斑的人都会说，无瘀不成斑，有斑必有瘀。 气血对女性非常重要，我们每天的很多活动都在消耗气血，若是气血的生成不够，肝郁、能量不足、脾虚、肾精虚亏等等都会引起血虚和血瘀，长出黄褐斑。 肖教授的绝招是日常可以每天吃3颗枣，如果已经有一些血气虚亏如长黄褐斑、月经不调的表现，可以用冻干肽酮来代替，这是血气比较虚亏的表现，单纯用大枣已经满足不了身体的需要了，坚持补充冻干肽酮，可以快速化解这个问题。 现在也有很多长黄褐斑的人被建议吃冻干肽酮，只是有一部分的女性在吃了一段时间之后发现脸上的斑好像并没有明显的淡化就不再继续吃了，其实冻干肽酮在调理黄褐斑时有一个“哑巴”时期，它在扶正固本，并不是说没有效果，一般坚持3个月以上都能感受到黄褐斑的变淡，除非是吸收非常不好的人，而这部分人应该注意脾的运化作用。 3.不吃凉食 肖教授有一个习惯，从不吃凉食，哪怕是夏天也不吃冰淇淋，而且空调温度一般都在25度以上，她认为，这些凉食吃进肚子里需要用身体的温度来把他们暖化，会导致血瘀，气血凝集，对身体伤害非常大。 其实肖教授的理论在很多方面都得到了证实，要想不长黄褐斑、淡化黄褐斑，最好摈弃一切可能会导致气滞血瘀的因素，尤其是我们现在处于冬季，如果保暖不够的话更是会导致寒气入侵，引起血瘀，诱发黄褐斑。 |
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