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我们经常听说“肾主骨”，是肾主管骨头生长的意思。骨又生髓，包括骨髓、脑髓、脊髓。即骨头的高度便决定了人的身高。要长高，就要补肾。李医生就一直强调家长要帮孩子好好补肾。之前的推文里：冬季做好这些，来年孩子多长10公分！也有说到，补肾工作做得好，孩子的生长发育也会更理想，一些过敏疾病也不容易复发。但肾要具体怎么补，首先需要学会分辨孩子的症状，这都是一门学问，今天就来说一说。 《黄帝内经》：“肾者，人之本也”。肾就像是万物生长之源，孕育着机体生长之机，无论是人类的生殖繁衍，还是人体的生、长、壮、老、死等生命活动规律，都和肾有着千丝万缕的关系。如果说，脾乃后天之本，那么肾就是先天之本，负责封藏人体的“先天之精”与“后天之精”，决定先天体质的强弱。 李医生常说，小儿肾常虚，家长要好好抓住时机调补。肾虚，简单来说，就是肾的功能疲弱，肾脏精气阴阳不足，不能正常运转和代谢，一般来说，分为肾精不足、肾气虚、肾阳虚、肾阴虚等。 肾精不足 肾负责封藏人体的“先天之精”与“后天之精”。那什么是肾精？肾精，是生命之源，生命的根本，是肾脏生理功能的物质基础，能充养骨髓，促进生长发育和成熟。如果一个人的肾精充足，封藏而不外泄，人的生命力就旺盛，人的生殖能力就有保障；否则，肾精亏虚，人体的生殖能力就会大受影响。 如何判断孩子肾精不足？当孩子肾精不足，就会出现发育迟缓、语迟、结巴、身材矮小、囟门迟闭、骨弱肢柔、鸡胸龟背、反应迟钝、智识不聪等症状，家长如果发现孩子有出现以上症状，需及早干预调理。 肾气虚 肾气，指的是肾精所化之气，又称元气，主宰着人体的生长、发育和生殖，是肾脏功能的物质基础和维持生命活动的本原与动力。肾气是最重要的脏腑之气，人体的生长壮老等生命过程取决于肾气由弱到强、由盛转亏的生理变化过程。想要孩子的肾气足，妈妈在胎儿期就要开始顾护孩子，控制自己的饮食、情绪、休息等。 如何判断孩子肾气虚？如果孩子自汗、尿床、发育迟缓、身材瘦小、脸色淡白、说话声音小、腰膝酸软、总是喊累要抱着走等情况，那多半是肾气虚。 肾阳虚 “五脏之阳气，非此不能发”，肾阳，是脏腑阳气的根本，推动和激发脏腑的各种功能，温煦全身脏腑形体官窍。肾阳充盛，脏腑形体官窍可得其温煦，各种功能旺盛，精神振奋。 如何判断孩子肾阳虚？孩子肾阳亏虚，身体失去了肾阳的温煦，就容易出现畏寒怕冷、身体浮肿、容易喊累、嗜睡、尿频、小便清长、夜间尿床、大便溏泄等症状，这一类的孩子舌质比较淡，舌体胖大，舌苔薄白。 肾阴虚 “五脏之阴气，非此不能滋”，肾阴，是脏腑阴液之本，滋润全身脏腑形体官窍。肾阴充足，脏腑形体官窍得以滋润，其功能健旺而又不至于过亢，让人体精神得以内守。 如何判断孩子肾阴虚？肾阴亏损的孩子，失于滋养，虚热内扰，通常都会有干燥、燥热的表现，容易头发发干、没有光泽、发色偏黄、腰背无力、手足心热、生长迟缓等。这一类的孩子舌头瘦长、舌色红，舌苔少或者有裂纹，性格比较好动，也容易发脾气，家长会觉得孩子很容易“上火”。 通俗来说，肾是人体最根本的脏腑，而肾精是肾脏中最重要的精微物质，肾精化生的肾气一方面封藏肾精，一方面又可分为肾阴与肾阳作用于全身，肾阴如河流滋养全身阴液，肾阳如太阳温煦全身阳气。总的来说，肾阳就像是炉中的火，肾阴就是锅中的水，肾气就是火把水烧开以后的水蒸气。水少了，就是肾阴虚；火少了，就是肾阳虚；水少或者火少都会导致肾气虚。 但家长要注意，补肾的前提是要补脾。脾乃五脏之母，肾为一身之根，脾和肾的关系相携相继。肾是先天之本，脾是后天之本，脾化生后天之精，不断输送至肾，充养先天之精，使之生化不息。只有脾胃功能强健，消化状态好才能接纳和吸收营养，才能补得进去。相反，如果孩子脾气不足，就会用到肾气来补，对肾也是一种伤害。所以家长在补肾时，不能忘记帮孩子补脾。 长高，在很多人的认识中，主要与“遗传”有关。但事实上，通过后天的行为，孩子是能够长得更高的。养好肾，春天才能长高高！希望家长们能够转发这篇文章，让好方法能受益于更多的孩子。 |
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