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身上的赘肉藏也藏不住，别担心，其实只要改变你的饮食结构，没有什么瘦不了的；鸡胸肉是减脂必备的食材，低卡低脂低热量，将它绞成泥，加入小鲜侣和酱油心生等酱料腌制搅打上劲，放在豆皮上卷起来，上锅蒸熟就是一道美味营养的减脂轻食餐，坚持用这样的低脂菜肴来代替高热量饮食，只要7天就能瘦好几斤！动手试试吧！   材料和工具  酱油心生、小鲜侣调味汁、鸡胸肉2块、盐3克、白糖4克、葱花适量、香菇2个、胡萝卜1根、植物油适量、豆皮适量 鹅妈妈钛晶锅、特百惠大旋风  做法  1、鸡胸肉洗净，用特百惠大旋风拉成鸡胸泥，胡萝卜和香菇也拉成碎末；  2、装入碗中，放入适量葱花，挤入适量小鲜侣调味汁；  3、再挤入适量酱油心生、盐3克、白糖4克、搅拌至上劲；  4、取一张洗净的豆皮，铺上肉馅（不要铺太厚，卷的时候容易溢出）；  5、从一边卷至另一边，记得边卷边收紧哦； 6、鹅妈妈钛晶锅倒入适量水，放上蒸架，放入豆皮鸡肉卷，盖锅盖，上汽蒸10分钟； 7、蒸好取出； 8、斜切摆盘； 9、加入了小鲜侣提香的鸡肉紧实鲜嫩有嚼劲； 10、可以倒点香醋，蘸着吃，怎么吃都好吃，怎么吃都不胖！ 每天必备的健康调味料 小鲜侣和酱油心生 健康肽、无添加、300天传统工艺酿造
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