【原】8个动作紧致腰腿臀！一张瑜伽垫，或者在床上也可以做！

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腰线是人体非常引人注目的一个部位，拥有妖娆的小蛮腰会让你魅力大增。

可是现实中很多们长时间坐在办公室里面，很多时候腰腹脂肪堆积，形成了水桶腰，侧面一看就像套着一个游泳圈，实在是太毁身材了！怎么才能瘦腰最快最有效呢？

今天小编给你推荐8个瑜伽动作，快速甩掉腰侧赘肉，让你恢复紧致的腰线。

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图片来源：网络；编辑|排版：姐姐

审核：学瑜伽的猫