中国国际太极·瑜伽大会 点击关注,设为星标~ 身边越来越多人开始多多少少有了肩颈的问题,平常照样低头玩手机、久坐工作不活动,一旦“劳累过度”,突然犯了病,才知道要好好爱护颈肩。 人人都想要健康的身体,却不知道工作让你心理有压力,而你的不良习惯让你的身体有更大的压力,健康隐患便出现。在你不知情的时候,身体健康从肩颈开始慢慢丢失! 下面小编给大家分享8个睡前肩颈放松动作,上班没时间可以临睡前抽10分钟时间练习。晚上睡前放松肩颈,不仅能让你紧张的肩颈放松下来,同时也可以放松大脑神经,让你拥有好睡眠! 01 02 03 04 05 06 07 08 图片来源:网络;编辑|排版:姐姐 审核:学瑜伽的猫 |
|