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对于瑜伽初学者来说,刚开始练习瑜伽,对人体解剖等知识还不太了解,那么,在瑜伽练习的时候,就不清楚自己练习体式,到底拉伸了身体的那些部位。
今天,给大家分享9组瑜伽体式,瑜伽初学者可以清晰的看到这些体式,拉伸到了身体的哪个部位,更加精准的练习瑜伽,提高练习效果!
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图片来源:网络
编辑|排版:姐姐
来自: 学瑜伽的猫 > 《待分类》
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