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别瞎补了，给你一张最全的体质食疗清单： 1、平和质——面色红润 ①食疗状元——生姜 ②食疗榜眼——豌豆 ③食疗探花——小米 2、痰湿质——形体肥胖 ①食疗状元——白萝卜 ②食疗榜眼——丝瓜 ③食疗探花——豌豆 3、特禀质——容易过敏 ①食疗状元——蜂蜜 ②食疗榜眼——大枣 ③食疗探花——金针菇 4、气虚质——疲乏气短 ①食疗状元——红薯 ②食疗榜眼——胡萝卜 ③食疗探花——牛肉 5、血瘀质——脸上长斑 ①食疗状元——山楂 ②食疗榜眼——油菜 ③食疗探花——苦丁茶 6、湿热质——油腻长痘 ①食疗状元——薏苡仁 ②食疗榜眼——绿豆 ③食疗探花——苦瓜 7、阳虚质——畏寒怕冷 ①食疗状元——羊肉 ②食疗榜眼——茴香 ③食疗探花——牡蛎 8、阴虚质——口干舌燥 ①食疗状元——甲鱼 ②食疗榜眼——石榴 ③食疗探花——猕猴桃 9、气郁质——抑郁脆弱 ①食疗状元——驴肉 ②食疗榜眼——莲藕 ③食疗探花——金橘 #番茄健康超能团# 关注@番茄健康，每天分享健康养生好知识，点赞、转发，让更多人受益！ |
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