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来自: nbhj2000 > 《待分类》
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研究表明:走路去学校的孩子更不容易超重
研究人员没有使用体重指数(BMI)作为衡量肥胖与否的指标,而是测量了体脂和肌肉量,并评估了这些是如何与体育活动水平相互关联的。“经常参加体育运动和肥胖水平之间的联系在以前的研究中产生了不一致...
正常体重下的隐患
正常体重下的隐患。正常体重肥胖的危害,比肌肉含量正常或超标背景下的超重及肥胖危害还要显著。2015年6月,上海海济斯健康管理团队,对...
既瘦又胖?对新兴疾病肌少症性肥胖一探究竟
老来瘦,真的不值千金
由于超重和肥胖者患高血压、高脂血症和糖尿病的危险性比正常人高,而高血压、高脂血症又是冠心病的重要原因,肥胖合并高脂血症易导致脂...
看似苗条或是隐形胖子 胖不胖谁说了算
【都市中“隐形胖子”渐多】“隐形肥胖者”——这些人不仅自己不觉得胖,连他们的亲友也常常误认为他们身材保持得不错。【“隐形胖子”比...
BMI指数多少为正常多少为肥胖呢
BMI指数多少为正常多少为肥胖呢。我认为大家可以用BMI这个数字来参考一下自己的健康体位,不过我更注重的是身体的体脂肪率。我认识太多人,尤其是年轻的小姐,看起来很瘦,BMI也偏低,但是体脂肪率就是...
50岁左右中年女性如何减脂?
(1)体质指数又叫体重指数BMI,是世界通用判断体重是否健康的数值。腰围是内脏脂肪量的指标,女性不超过80cm,男性不超过85cm最佳。请...
三张图让你立刻走出迷雾,彻底明白健康减肥的本质
如果我们每天的卡路里摄入量超过了基础代谢和运动所消耗的能量,那么额外的热量就会储存为脂肪。对基础代谢影响最大的是占人体成分肌肉...
如何降低体脂率?
这类族群因为体脂肪过多,肌肉量不足,所以体力较差、很容易生病疲倦,因为肌肉和骨质密度的不足,轻轻一按就凹下去,弹不回来,肌肉弹性差。有氧运动向来被人们是减肥的最有效的方法,有氧运动能够调...
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