 这是小影的第883篇文章 每天早上，一篇成长文 希望给在路上的你， 一些力量、一些鼓励 此刻是早上的六点三十八分，窗外还是蒙蒙亮，鸟儿已经开启了合唱模式，清脆的声音让我心情愉悦。坐在办公桌前，在电脑上敲击着自己喜欢的文字，这种感觉真的是很美好。 自打决定早起，我就自动开启了早睡模式。十一点左右就可以进入睡眠模式，而且很快就会睡着，然后早上六点左右自动醒来。没有因为需要早起而产生心理压力，没有因为今天需要有其他的安排而错过自己想做的事情，因为早上这段时间是属于我的，我可以好好的做我自己的事情。 早起的我，大脑是放松的状态，这样的感觉很利于写东西。于是，我将原本晚上更新文章这件事放到了早上，这样在一大早就会获得内心的满足与成就感。然后，再做其他事情的时候，就会更加有勇气和力量去完成。 人是很容易产生惰性的，战胜惰性最好的办法，就是让自己不断获得成就感！ 因为，当你不断地做自己喜欢的事情，有成就感的事情，你的内在动力就会增强，然后惰性这个东西就会自然的消失掉。要知道，我们的内心深处是多么希望自己能够保持一个好的状态，保持一个向上的动力。 有人可能会问，我也想早起，但是不知道自己早起能干什么，坚持不了，还会导致一整天的状态不好！ 我来先回答第一个问题，只要你开始早起，你会发现自己需要做的事情有很多。 早上的时间，可以用来阅读，读自己想读的书籍，给自己的大脑补充养料，让自己保持一个不断输入的状态。要知道，在这样的一个信息碎片化的时代，能够有大段时间静下心来阅读，你就会很快超越身边的一些人。 早起，还可以自由书写，写自己想写的文章，让自己在写作的过程中，梳理自己的大脑，给一整天的工作加油、打气。毕竟，我们需要面对的需要高强度的工作压力，需要有一颗强大的内心。 早起，还可以为自己做一顿丰盛的早餐，学习一门外语或者一项技能或者就做简单的整理家务。 对了，你还可以像我一样，保持每天来一个三公里跑。在早起的时光里，让自己的健康得到保证，获得满满的能量。 是的，只要你开始早起，开始这个动作就已经很优秀了。你可以感受这座城市刚刚苏醒的状态，看看外面静悄悄的街道，听听早起鸟儿鸣叫的声音。是的，你可以让自己保持一个好状态进行冥想。 从去年开始，我发现自己朋友圈的早起伙伴越来越多了，他们的状态都很好，在早上的美好时光做自己想做的事情，充分利用时间之后，整个人都积极、正向了很多。 第二个问题，很多伙伴说，我坚持不了几天，而且因为没有养成早起的习惯，突然间早起会觉得自己一整天的状态都不好。 这个时候，我就要送你三个字：慢慢来！ 刚开始的时候，可以比平时早起十分钟，然后二十分钟，三十分钟，一个小时......循序渐进的让自己保持比前一天早一点的时间，这样你就会发现自己慢慢的不用闹钟，慢慢的保持一个自然醒的状态。 如果，你坚持不了，可以抱团成长。一个人坚持不了的事情，可以在一群人的带动下有一个好的正向的发展。因为，作为群居动物的我们，周围的伙伴一定会或多或少的影响到我们的一些决策和行动的。 小影在2021年，也希望能够和更多的小伙伴一起早起，一起用早上的时间做有意义的事情。现在，小影发起早起成长时间，只需要交付押金100元，就可以参与三十天早起学习活动。每天五点五十分，在群内打卡，在八点钟写下自己早上做的事情，坚持三十天即可退回押金，并且获得一本由小影选的书籍。 相加入的伙伴，可以在文章的后面添加小影微信，或者直接公众号私信小影即可。 愿我们，都能在这个不确定的时代，做自己人生的规划师，真正的将自己的生活好好的规划起来。不管你是宝妈还是上班族还是学生，我都相信，你可以拥有自己的想要有的生活。 养成早睡早起的习惯，让自律成为一种习惯。 新年伊始，如果你也想早起，有一个好的向上的状态，欢迎和我在2021年一起前行，一起遇见更好的自己。 （年度自律成长社群）  |
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