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开学前收心教育有妙招 寒假带着春节的喜庆一晃而过。踏着春天的脚步，伴着柳芽的新出，迈着轻盈的步伐，我们即将步入一个新的学期。然而从寒假到新学期，从闲散到紧张，小小读书郎常常会无法进入良好的学习状态。一般开学头几天至一周内，孩子会出现迟到、上课精力不集中、打瞌睡，作业不认真等现象，使得不少家长朋友很苦恼。原来啊，这都是中了“开学综合征”的“病毒”，那么如何“杀毒”呢？请尝试我的妙招。 书面总结，告别假期 在假期结束前，家长和孩子可以一起回忆美好的假期生活，然后做一个书面总结。比如写一篇日记，当日记画上句号的时候，就代表假期结束了。让寒假的回忆停留在纸上，并画上句号，说直白一点就是一种心理暗示，暗示自己假期结束了，要回到学习当中了。 心理学家建议说，对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不要批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，也不用排斥。 循序渐进，调整作息 从今天开始，就要让孩子执行上学期间的作息制度了。这样一个逐渐习惯的过程对于已长时间处于放假状态的孩子来说至关重要。如果缺少了如此一个循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等现象。 此外，需要注意的是，孩子一天的活动时间也要尽量向在校的上课时间安排靠拢。比如，上午8：00-11:30，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书，练练字。时间一长，孩子的“玩心”自然就收回来了。 温故知新，端正态度 在开学初期，孩子表现出厌学心理，最好的解决办法就是让孩子逐渐进入状态，别给他们太大压力。开学前，让孩子的心沉静下来，多看看书本，做一下简单复习，比如基本的概念、生字词、典型例题等。新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而进，忘记以前不愉快的学习经历。 科学饮食，健康调理 春节期间不少孩子打破了三餐的饮食规律。开学前期，建议饮食以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，清清肠胃，还可以适当的增加运动。 亲子教育，多些陪伴 由于开学后，孩子大部分的时间都要在学校，所以家长朋友可以趁这几天再多陪陪孩子，和孩子聊聊新学期的目标，谈谈未来的理想，正月十五一起赏花灯，观看联欢晚会都是不错的选择。 好了，经过以上这些步骤，“病毒”就全被清理掉了，宝贝们就此开启安全模式，准备迎接充实幸福的新学期吧！ |
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