 一、高嘌呤食物 痛风患者在生活中应尽量避免吃高嘌呤食物，这是因为嘌呤这种物质进入人体后，可生成尿酸，从而导致体内的尿酸水平升高，加重痛风。 一般来说，在100克食物中，如果嘌呤含量多达150毫克以上，这类食物就可以称为是高嘌呤食物了。生活中高嘌呤食物主要集中于动物内脏、海鲜、浓肉汤、啤酒等食物中，一定要严加控制。  二、高盐食物 高盐食物对痛风病情的控制同样不利。如果是普通人经常摄入高盐食物，可导致体内的血压升高，还会对肾脏造成巨大负担。而痛风患者摄入高盐食物，很可能并发高血压，损害肾脏功能，加重病情。 建议痛风患者每天摄入的食盐不超过6克，生抽、蚝油、豆瓣酱等调味品要尽量少用，平时要少吃腌制的食物，如咸菜、咸蛋、腊肉等，注意清淡饮食。  三、高糖食物 如果摄入过多的糖分，可促进嘌呤的合成，从而使尿酸水平不断升高。痛风患者在生活中也应尽量控制住高糖食物的摄入，除常见的白糖、红糖等糖类食物外，还要少吃巧克力、蛋糕等含糖量高的食物。 此外，不少水果中也含有较高的糖分，如荔枝、龙眼、西瓜等，在生活中也应尽量少吃一些，可适当多吃一些柚子、苹果、柠檬等含糖量相对较少的水果。 四、酒精 酒精进入人体之后，可生成乳酸，这一物质与尿酸一样，都需要经由肾脏进行排泄，与尿酸形成竞争关系，可影响尿酸的排出，从而增加尿酸水平。 而且饮酒过量还可加重肾脏的负担，导致肾脏受损的情况更为严重。啤酒本身也含有大量的嘌呤，过多的饮用，可影响病情的恢复。 |
|
|
