cg网文摘手 / 健康运动 / 痛风患者最好要避免吃以下几种食物,以免...

分享

   

痛风患者最好要避免吃以下几种食物,以免导致病情加重

2021-03-01  cg网文摘手

一、高嘌呤食物

痛风患者在生活中应尽量避免吃高嘌呤食物,这是因为嘌呤这种物质进入人体后,可生成尿酸,从而导致体内的尿酸水平升高,加重痛风。

一般来说,在100克食物中,如果嘌呤含量多达150毫克以上,这类食物就可以称为是高嘌呤食物了。生活中高嘌呤食物主要集中于动物内脏、海鲜、浓肉汤、啤酒等食物中,一定要严加控制。

二、高盐食物

高盐食物对痛风病情的控制同样不利。如果是普通人经常摄入高盐食物,可导致体内的血压升高,还会对肾脏造成巨大负担。而痛风患者摄入高盐食物,很可能并发高血压,损害肾脏功能,加重病情。

建议痛风患者每天摄入的食盐不超过6克,生抽、蚝油、豆瓣酱等调味品要尽量少用,平时要少吃腌制的食物,如咸菜、咸蛋、腊肉等,注意清淡饮食。

三、高糖食物

如果摄入过多的糖分,可促进嘌呤的合成,从而使尿酸水平不断升高。痛风患者在生活中也应尽量控制住高糖食物的摄入,除常见的白糖、红糖等糖类食物外,还要少吃巧克力、蛋糕等含糖量高的食物。

此外,不少水果中也含有较高的糖分,如荔枝、龙眼、西瓜等,在生活中也应尽量少吃一些,可适当多吃一些柚子、苹果、柠檬等含糖量相对较少的水果。

四、酒精

酒精进入人体之后,可生成乳酸,这一物质与尿酸一样,都需要经由肾脏进行排泄,与尿酸形成竞争关系,可影响尿酸的排出,从而增加尿酸水平。

而且饮酒过量还可加重肾脏的负担,导致肾脏受损的情况更为严重。啤酒本身也含有大量的嘌呤,过多的饮用,可影响病情的恢复。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>