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来自: 快乐就好949 > 《中医指南》
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每天清晨坚持30秒,养胃、治腰痛、护膝关节,非常实用!
每天这样5个步骤跪坐30秒,缓解膝痛、通经活络、养身还养心!
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1个动作,简单实用!防病、治腰痛,保护膝关节
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上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼……赵之心推荐以下三个小动作护颈椎:赵之心说:第一拍用手拍到膝盖正面,第...
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一个简单动作治好脖子痛、腰痛、膝盖痛!脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛……预防脖子痛:每坐1个小时,起来活动活动肩颈,搓一搓脖子,...
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一个动作了断:脖子痛、腰痛、膝盖痛,这些疼痛再也不用害怕了。脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....这些在中老年人群中很常见的病痛,现在越来越偏爱年轻人。膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧,每...
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5个动作,解决久坐给你带来的脖子疼、腰痛、膝盖疼。平时工作要长期坐在办公室,回家后,不是坐家里看电视、就是一直坐着上网或玩手机,...
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