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走进营帮 拥抱健康 世界上有一种传染“病”，只要你看一眼很可能就会传染到。这就是“打呵欠”。通常几个人在一起的时候，只要有一个人在打呵欠，其他的人看到了，也会跟着打。但是那么多年来，却没有人解释的清楚为什么。 《药王全书》说：“诸虚赢弱，精必难输，呵气以充其神，得以神悦，始能行。”这句话的意思就是说：但凡虚弱或病后消瘦的人，他的五脏六腑的精微之气很难输布维持生命活动，就会靠张大口打呵欠来提起精神，精神稍微好转了，才再开始进行各种需要的行为。 也就是说，打呵欠是一种缓解精神疲劳的自然反应行为。几乎所有的陆地上的脊椎动物都会有这种表现。人打呵欠也是在困倦的时候发生。不管老人幼儿，只要有生命的存在而不是植物人，都会有这种行为发生。打呵欠，在生理上来说是一种大脑缺氧的表现。人打呵欠也是在困倦的时候发生。是生理上对活动意识的一种诉求，提醒该休息了。 正常的人应该有习惯适应性的生物钟，何时该休息，何时该工作，都有惯性的。一旦这种生物钟受到干扰或被打乱，大脑做出适应性调整时就会发出相应的信号。所以，很多人白天困盹想睡，晚上反而睡不着就是这个道理。 这也是身体亚健康状态的一种初始症状。当人的免疫能力降低时，身体的耐受性就自然降低。人坚持活动的时间就会缩短，就易困。所以，《药王全书》里说的“诸虚赢瘦”指的就是虚弱的人。身体瘦弱也好，各种原因引起的虚弱也好，包括疾病后的身体虚弱，这些人都会“精必难输”，都很容易困倦。一旦感觉到疲劳困倦，大脑为了维持正常生命活动，所以尽可能地呼出体内的二氧化碳，吸进大量的氧气，这个过程就是“呵欠”。 其实，打呵欠也不代表着虚弱。在正常的生活动期间，比如说长时间的工作，人也会犯困。但可以肯定的就是，呵欠是在犯困或厌倦的时候才会打的。如果说，人很容易犯困，出现不停地打呵欠，才能作亚健康或身体虚弱论。 医学上还有一种打呵欠是“懒”的表现。有些人做某些事情，或对某个人产生厌倦的情绪，也会不自主地打呵欠，变现出一种“倦”意。这称为“假性疲劳”。属于中医的“癔病”范畴。其目的无非是用“倦意”来掩饰自己的“厌烦”。
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