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锻炼身体,是将大门关牢,不让或少让病菌进入体内;但已进入体内疾病,最有效的办法,是从内部将其驱赶出去。就是腹部按摩。
要想健康长寿,应该“生命在于运动”和“健康在于静止”辩证的统一。动不能过度,静也不能无度。
你对你现在所拥有的一切心存感激,都可以增强免疫功能、降低血压,令整个身体的康复速度加快。
来自: 乐土牛天 > 《十一记事本》
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