 科学研究表明，一个人的身体健康与先天遗传有一定的关系，但是后天的锻炼更是起着决定性的作用！目前，亚健康的群体越来越大，很多人年轻时不注意身体，导致了很多疾病的年轻化！前段时间看到一个新闻，说人体健康的八个特征，觉得很不错，分享给大家： 第一：伤口修复快速 伤口修复的快说明血液凝固能力很强，白细胞杀菌能力和血管健康的情形都是很不错的；相反如果身体小伤口都很难愈合修复，就是说明我们的身体机能差，一定要重视调养和锻炼了！ 第二：稳定的体重 中医认为：胖人多气虚和痰湿；瘦人多阴虚火旺；有的人因为身体胖难以减肥而苦恼，也有人因为太瘦增肥困难而揪心！其实太肥和太瘦都是不健康的表现，正常的体重并且能保持稳定才是身体健康的一个特征和信号！ 如果体重突然的变化，大家一定要注意去看看医生了！预防疾病才是最好的！ 第三：晚上睡眠充实 现代人精神压力大，很多人的睡眠都不好，这其实也是说明我们的身体状态有点不好！睡眠好，身体器官和大脑才能得到休息和补充，当然这也就成为了身体健康的一个新号了！ 第四：指甲红润无棱 中医认为指甲为筋之余，与肝脏有着密切的联系！指甲在很大程度上也能反映人们的身体健康问题，正常的指甲应该是红润的无棱的。肝脏是人体很重要的器官，俗话说：肝好一切都好！ 第五：头发润泽 中医认为：肾脏，其华在发；发为血之余，因此头发深刻的反馈着肾脏和血液的健康度！头发健康的标准是：润泽有光、不脱落枯槁。所以，头发反映着一个人的健康程度！ 第六：肚子上的肉上 现在生活条件好了，很多人都有小肚腩，大肚子，其实这些严重的反馈着身体的一定问题！很容易引起高血压、糖尿病、心梗等 第七：性格开朗，心情愉悦 中医认为：人的情志和健康有着密切的联系，不仅反馈着健康程度，还能调理疾病！另外，世界卫生组织表明一个人的健康不仅包括身体健康，还包括着心理健康！ 第八：每天1---2次的大便 大便不通畅会产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题；因此大便通畅与否是检验消化和排泄系统的重要标准之一！ 好的，上述就是我们给大家整理和总结的身体健康的8个特征和信号。你具备的这些特征越多，说明你越长寿！这8个特征，你具备几个呢？ |
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