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「最近恋人的样子总觉得很奇怪」「同事的话不可信」「推销说的话很可疑」你有过这样的经验吗？直觉有时会告诉我们「对方在撒谎」，但却没有确凿的证据。人们在说谎的时候，会无意识地在表情和动作上出现「谎言的信号」。理解了这个信号，仔细观察对方就能看穿谎言。本文将介绍从动作中识破对方谎言的方法。 摸脸的动作变多了人在说谎的时候会用手遮住嘴或下巴，或触摸鼻子、眉毛、耳垂等脸的一部分。这被认为是因为从表情等方面害怕谎言被揭穿，所以有一种想要遮住脸的心理在起作用。 摸眉毛的动作乍一看似乎和说谎的信号没关系，但实际上有很大的关系。眉毛在表达人的喜怒哀乐的时候会有很大的变化，从这一点来看，说谎的人有无意识地隐藏这一点的倾向。另外，特别要注意经常触摸鼻子的信号。鼻子位于脸的中心，可以说是无意识中容易触摸的部位。也有人说，平时经常说谎的人，以及不想让对方识破内心的人中，有很多人已经养成了摸鼻子的习惯。为了识破谎言，请注意不要忽略对方摸脸的动作。 不和你眼神交流说谎时的动作最先能让人联想到的就是这种「转移视线」的习惯。经常在漫画或动画中说谎的时候，说谎的人物一边吹口哨一边视线斜向上游的情景让人觉得很眼熟。那简直就是很明显在撒谎的信号。 人们在说谎时会感到罪恶，会避开对方的眼神交流。其实脑科学也证明了这种视线与感情和精神状态有很大关系，可以说人的感情首先体现在眼睛上。让我们来看看视线的移动有什么倾向。 在心理学实验中， ·视线向左上角移动时，是想要回忆过去体验过的事情和情景（过去） ·视线向右上角移动时，是想象着过去从未见过的景象（未来） ·视线向左下角移动时，是想象着视觉上的印象 ·视线向右下角移动时，是想象着身体上的形象 因此，视线向右上角移动的时候，一边想象一边说没有见过的景象的话，说谎的可能性很高。 改变说话的方式人的声音也是识破谎言的好线索。如果经常说谎的话，就会把没被问到的事情都说得很流利，也有人因此变得说话唠唠叨叨。是为了不让谎言被发现，又为了蒙混过关而在谎言上重复谎言的缘故。 另外要注意说话突然变快的情况。这是为了不让人产生疑惑，在无意识中进行的改变。与前面所说的相反，突然聊天的节奏变得缓慢平稳也是在撒谎的征兆。有可能是通过慢慢说话来慎重选择想要说的内容，也有可能是为了让人听得懂而想要给人说服力。也有人会在说话的句子中间再加上「那个」、「然后」等连接句子和句子的词，增加时间，以此来掩饰谎言。 重复特定的单词或短句「总觉得TA从刚才开始就只说了同样的话」，如果有这种感觉的话，说不定是被骗了。 说谎的人往往会无意识地重复自己认为有说服力的特定句子或单词。因此，当对方要求他再次说明情况时，他就会再次重复这篇「有说服力」的文章。作为识破谎言的信号比其他的信号更容易被注意到。 腿坐卧不安当TA的脚或腿在不断地动，坐卧不安的样子的时候，TA可能在撒谎。其中最具代表性的动作就是抖腿。这是表现不舒服和紧张的时候容易出现的信号。 说谎的时候，大部分人会因为内疚的感情而想要「早点离开这个地方」，为了抑制「想要逃离那个地方」的心情，会无意识地移动脚。因为很多人没有意识到下半身，所以很容易从脚上流露出内心的动摇和不安。 僵住正如我们所解释的那样，人们在说谎的时候，会做出非常不自然的动作。这种不自然的动作才是识破谎言的关键。先关注一下上半身和下半身的动作。在正常聊天的时候或放松的状态下，身体会有微妙的摇晃，无意识地做着什么，上半身和下半身都能顺利移动的情况比较多。 但是在撒谎的时候，很多时候上半身会出现异常的不动。特别是手的动作，与大脑中层的大脑边缘系统有关，是植根于本能的动作。所有的生物，包括人类，当他们感到危险，恐惧和紧张时，他们的运动就会停止，并聚集在一起。这是在漫长的进化史中，动物学会了以移动的动物为目标的证据，是因为还残留着为了逃难而停止动作的习性。 把手插在口袋里说话，或者勾着手臂说话的情况也很有可能是在说着保护自己的谎言。 出汗很多人都见过电影、电视剧中审问嫌疑人时使用「测谎仪」的场景。那么测谎仪到底是对什么反应来判断人在撒谎呢？ 测谎仪捕捉出汗量、呼吸、心率等生物反应的变化，判断是否有在说谎。出汗量是因人而异的，所以不能一概而论，但是感到不安和紧张会使交感神经占优势，心跳数也会上升。结果就会使血管扩张，人体感觉到热，就会出汗。 这是一个小小的谎言很难看到的信号，但根据场所、说谎的对象、谎言的内容的不同，也有人会流汗到额头渗出来。另外，说谎的时间越长，出汗量也就越多。 呼吸紊乱「如果你没有亏心事，就给我看你的手机。」「昨天你和另外一个异性在路上看上去很亲密的样子，那是谁？」，这是情侣吵架时经常听到的一句话。这个时候如果对方屏住呼吸的话，很有可能是因为有亏心事。 在上述的「出汗」中也有记载，作为识破谎言的重要点是呼吸。人们在说谎的时候会感到罪恶感，这时为了把意识集中在谎言上，会调整呼吸。而且有时会在一瞬间停止呼吸。另外除了呼吸瞬间停止以外，呼吸也会变深。这是因为交感神经占优势导致心率上升，心脏处于「咕扑通扑通」的紧张状态，所以会通过深呼吸来稳定心跳。 不愿意正面面对别人说话识破一个人是否在撒谎的有效方法是正面面对TA说话。说谎的人会无意识地避免正面和人说话。因为正面面对，目光的对视会增加谎言被揭穿的风险。 因此，即使是在谈话的过程中，也会开始做其他的事情，比如突然被电视吸引住等等。而「转过脸去拿你身上线头和灰尘的动作」也有可能是对听到的东西表示反对，或者内心隐藏了相反的意思。 另外，对于感到亲切的人，或者觉得值得倾听的人，人们会倾向于脚尖朝向对方的方向进行说话。如果脚尖的方向是不自然地朝向别的方向的时候，就要注意了，这可能是「想尽快离开这里」的焦虑心理的表现。 触摸身体某些部位和自己身上的装饰品不管是谁，在说谎的时候都会有不少「谎言可能会被揭穿」的不安心理。于是，人们会试图触摸自己的身体，让自己稍微安心一点。这在行为心理学上是被称为「安抚行为」的动作。 「安抚行为」有男性、女性特有的动作。男性的代表性动作是整理领带，触摸手表。与此相对，女性是用手指梳头、触摸项链等饰品的动作。另外，男女共通的典型动作是摸喉咙。这在法庭上也是屡见不鲜的信号，在证言中被戳到痛处的时候，大多数人都会触摸或隐藏自己的喉咙。 如果想要识破对方的谎言，请记住这次介绍的不经意的动作是识破谎言的提示，仔细观察对方。 |
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