关注
心脏是人体非常重要的器官，是人体的引擎。如果心脏停止跳动，我们就会失去生命。
如果有心脏病，它也会威胁到我们的生命，所以我们应该更加关注心脏健康，尤其是一些中老年人。
心脏健康的指标之一是心率，我们通常称之为心率。有人说心率越慢，寿命越长。是真的吗？测试你的心率，是否在正常范围内
心率，会影响生活？心率越慢寿命越长吗？
比如说，乌龟之所以活得特别慢，是因为它们的寿命特别慢。寿命较短的动物通常有更快的心率，因此许多人得出了这个结论。
心率是有一定范围的。如果心率低于正常范围，也就是说心率极慢，不利于健康。它可能带来一些疾病问题，如心脏供血不足和猝死。
当然，心率太快是不好的。如果心率过快，体内血液循环速度就会加快，从而可能导致疾病，特别是心脑血管疾病。什么样的心率范围会让你更健康、更长寿？
测量你的心率。如果刚好在这个范围内，恭喜你，你可能活得更久。如上所述，心率不是越慢越好。如果超出一定范围，就不利于健康。这个范围多少钱？
正常情况下，成人心率应控制在 60～100 次 / 分，在这个范围内，如果你的心率变慢，你就更有可能活得更长。
而且，心率会受到很多因素的影响，包括性别、年龄、体力等方面。例如，男性的性欲比女性慢，成人的心率比儿童慢，经常锻炼的心率慢。
因此，心率在一定程度上是可以人为改变的，所以如果你想更健康长寿，就应该好好照顾自己的体质，多注意运动，你会更健康，更有可能活得更长。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！
