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导语：在现如今这个快节奏的社会里，大家都忙着工作和生活饮食问题，就会慢慢的被大家所忽视，很多人习惯性的不吃早饭，或者是不按时吃饭，这就会使得胃液分泌不规律，还有些人为了节省时间选择吃快餐，但是经常吃快餐对于身体健康并不好，大家都知道快餐中含有很高的脂肪和热量，胃部很难消化这些高热量的食物，因为这些原因使得胃病，成为了现如今一种很常见的疾病，得过病的人都知道，一旦得了胃病，吃了一点不容易消化的食物，就会让胃部特别难受，胃病不但会降低我们的生活质量，还会给生活带来很大的不便。
虽说得了胃病很难受，但是大家也无需过分担心，它并非是绝症，胃病也是可以治愈的，即使是胃病已经非常严重了，也是可以通过合理的饮食和作息习惯，来治愈这些疾病的，今天小编再来告诉大家几种天然的养胃食材，这些事情对于调节胃部不适都有帮助，希望大家能够重视自己的身体健康，远离胃病。 一、胃不好的人，建议常喝这3种水，或可有助修复胃黏膜，远离胃病 1、茯苓 相信大家一定听说过茯苓膏吧，它是一种很美味的食物，说起涪陵大家也可以联想到它是制作茯苓糕的主要材料，但是弗林不但可以制作茯苓膏，也可以用来泡水，用茯苓泡的水有很好的养胃作用，因为它有很好的健胃利脾的效果，患有胃病的人经常饮用茯苓水，则可以帮助消化胃里面的食物有利于缓解胃病。 2、黑苦荞 黑虎桥是高原高寒地区生产的一种缩量，别看它里面有个谱子就认为它的口感不好，其实黑胡椒当中还有很多的淀粉，不但吃起来口感好，而且还有很多的营养物质，研究表明用黑苦荞来泡水喝，则有很好的养胃作用，患胃病的人会经常饮用黑苦荞泡的水，则可以有助于促进胃部消化杀菌消炎。 3、甘草 当大家感冒咳嗽的时候去看病，医生大多会给我们开一种叫甘草片的药，这种药是一些人挥之不去的一种痛，因为它味道苦涩，让一些人难以下咽，大家普遍知道它有清热止咳的效果，但是不知道它还有另外一个作用，那就是有助于缓解胃炎和胃痛的症状，用甘草泡的水可以帮助胃部修复胃黏膜，则能够起到一定的养胃作用，这可谓是胃病患者的福音了。 二、胃不好的朋友，不妨再听听医生的建议 根据《本草纲目》中的记载，这些食材猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓，对于养护胃部健康都有一定的帮助，其药食同源的原理如下。 丁香：养胃健胃，杀菌，除口臭，调节胃溃疡 沙棘：健脾养胃、止咳化痰、活血散淤 猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用 茯苓：消食健胃、活血化瘀、收敛止痢 大麦：缓解便秘、提高免疫 佛手：理气化痰、止呕消胀、疏肝健脾、和胃 结语：胃不好的朋友，在日常生活当中，除了要常喝本文中所说的这几种水以外，也应多注意一下体育运动，因为多注意体育运动有助于提高身体健康，更有助于提高胃部健康，一举两得。 |
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