 ★五角星 代表调控糖尿病的“五驾马车”，即教育心理、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和病情监测。“五驾马车”综合措施缺一不可，其中饮食治疗处于驾辕的核心位置。 口正方形 代表糖尿病的4个特点：第一是遗传性。1型糖尿病和2型糖尿病均有遗传倾向，遗传对发病的影响略高于环境因素，占50%～60%。第二是不传染性。糖尿病是一人得病一人担，一家人同样可以同吃同住，无需设防，更不应该受到歧视。第三是隐匿性。许多糖尿病前期人群不注重预防和定期筛查，在毫无症状的情况下加入了糖尿病后备军。第四是区域性。从糖尿病的发病区域和群体看，城市的发病率高于乡村，经济条件相对富裕的地区高于贫困地区。 △等边三角形 分成上下3等份，分别代表国际通用的血糖生成指数食物（Gl）。从下往上：低血糖生成指数食物，如燕麦、糙米和全谷物；中血糖生成指数食物：玉米和豆类等；高血糖生成指数食物：精白米和面粉等。糖尿病患者要以低血糖生成指数食物为主，控制饮食的重点在于营养均衡。 ＝两条平行线 上面一条代表养生保健，健康投资；下面一条代表致病因素。两条平行线就像两条铁轨一样，保持一种平衡，很少交叉，处在一种相互制约的状态中。掌握好这个平衡，就会少得病，糖尿病从某种程度上说也是代谢失衡所诱发的疾病。 ○有多种解释 中文是句号，数学是原点，生理学是细胞，英文字母是Ｏ，天文中是太阳和月亮。在此把它定义为人的嘴巴，寓意为“病从口入”。好多糖尿病患者的高血糖都和吃有关，要通过食疗，把吃出来的病调理好。民以食为天，食以安为先，舌尖上的安全尤为重要。人的一生，大约要吃50吨左右的食物和1.2吨左右的食用油，来为细胞提供能量，总量和膳食结构的平衡至关重要。 +加号 饮食方面加法做得多，只重视补，没有控制总量，往往造成代谢失调，导致高血糖等症状。 —减号 饮食上加法要适当做，减法必不可少，有加有减，才能保持代谢平衡。 ×乘号 饮食中做乘法过多，会产生淤和积，形成循环障碍，是不提倡的。 ÷除号 该除就要除，体内不能有多余的物质，如多余的脂肪或宿便等。不要除不尽的无限循环数，要垃圾清零。 ◇菱形 可以把菱形视为一个橄榄，两头各占15%，中间占70%。其含义是：左边的15%代表健康，右边的15%代表疾病，中间的大肚代表亚健康。人数过亿的糖尿病前期人群就是大肚中亚健康的一部分，及时发现和早期干预，就可以回到健康行列的15%，否则，就易走进疾病的15%。 ！惊叹号 糖尿病患者要注意，不健康的生活方式导致疾病已是不争的事实。糖尿病是一生“甜蜜的痛”，非药物疗法（如控制饮食、加强运动和情志调节）是在日常生活中要坚持的控糖措施。 |
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