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双脚对于我们的健康非常重要，特别是在冬天，如果说双脚受凉，第二天就有可能会感冒，俗话说的好： “寒从脚下起”。可见，冬季做好脚的保暖，对于预防感冒、鼻炎、哮喘痛等冬季常见病有非常大的帮助。我们不妨在睡觉之前，选择用热水泡脚，对冬季养生大有好处。 原因在于，热水有利于帮助我们的血管扩张，血流加快，于是局部血液循环得到改善，可减少下肢酸痛的发生，一整天的疲劳感就会消失，对于我们的健康非常有帮助。而且我们的脚底存在非常多的穴位，反复刺激有利于身体的气血运行。 那么应该怎么样泡脚？ 大家在晚上睡觉之前，选择40度左右的温度，一边洗一边反复的摩擦双脚，每次大约在半个小时这样子。大家还可以试着把双脚浸在加有清洁液及香熏油的温水中5分钟左右，有利于帮助我们的心情更加的舒畅，皮肤病也会消失不见。 除此之外，我们的双脚与气血、联络脏腑相关联，被人们称为 “第二心脏”。它上面存在非常多的穴位，可以帮助我们抵挡身体上面的问题。 |
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